Harga diri: 8 tips untuk memanjakan diri sendiri musim panas ini

Kedatangan musim panas adalah seribu alasan untuk tertawa, karena itu adalah waktu di mana kesenangan adalah nada utama. Dan juga, saatnya melupakan stres dan mencoba untuk rileks. Manfaatkan musim panas dan liburan untuk menyempurnakan kondisi emosional Anda dan tingkatkan harga diri Anda dengan 8 tips ini untuk memanjakan diri Anda di musim panas ini.

Bangun yang solid harga diri membantu mengatasi masalah dan kesulitan secara positif, tetapi perlu memiliki waktu untuk menjaga keseimbangan emosional kita. Ada beberapa tips yang membuat suasana hati Anda adalah yang terbaik untuk dihadapi sepanjang tahun ini dan ketika Anda harus menghadapi musim dingin, hanya ingatan positif yang menandai ingatan kita.


Kiat untuk memperkuat harga diri

Seperti yang kami katakan di musim panas, kami harus melakukan bagian kami sehingga harga diri naik dan tidak membuat kami tetap dengan wajah pahit. Adalah penting untuk memperbaiki keputusasaan ketika itu muncul dan nikmati sebanyak mungkin sepanjang tahun ini. Untuk ini, Anda dapat mengikuti beberapa tips seperti berikut ini:

1. 'Ya' di depan 'tidak'. Sering kali panas menimbulkan keengganan orang dan ketika rencana tertentu diusulkan, hal pertama yang dikatakan adalah 'tidak'. Sebuah respons yang diulang pada kesempatan tertentu. Ubah chip dan ubah negatif ini menjadi 'ya, pasti Anda menemukan seribu satu aktivitas yang membuat Anda bersenang-senang dan meningkatkan suasana hati Anda.


2. Tetap aktif. Sehubungan dengan hal di atas, musim panas mungkin merupakan waktu terbaik tahun ini untuk mendaftar ke aktivitas yang Anda tunda sementara Anda tidak punya waktu. Ini akan membuat pikiran Anda sibuk dan untuk menghindari hal itu, pikiran-pikiran buruk melintasi pintu akses ke kepala Anda. Selain itu, sikap positif ini akan bermanfaat bagi semua orang di sekitar Anda dan akan berfungsi untuk meningkatkan harga diri pada anak-anak Anda.

3. Latihan. Tidak ada salahnya untuk tetap bugar dan meskipun memang benar bahwa panas membuat latihan aktivitas fisik menjadi rumit, Anda tidak boleh melakukannya tanpa olahraga. Ini menyesuaikan olahraga dengan kebutuhan musim panas dan misalnya mendaftar ke kolam renang di mana Anda dapat berlatih berenang, kesehatan Anda akan berterima kasih dan Anda akan merasa lebih baik dengan diri sendiri.

4. Operasi mental bikini. Sama seperti banyak orang mempersiapkan tubuh mereka untuk musim panas, pikiran kita juga harus menyesuaikan diri dengan musim panas. Buat daftar kegiatan yang ingin Anda lakukan, berbicara dengan teman-teman Anda dan buat rencana dengan mereka. Apa pun berlaku untuk operasi bikini mental ini.


5. Terima diri Anda. Satu hal adalah berlatih olahraga agar tetap bugar dan yang lain Anda terobsesi dengannya karena Anda pikir perlu memiliki tubuh 10. Ingat bahwa musim panas juga merupakan masa liburan dan istirahat, bukan saatnya mengisi pikiran Anda dengan tuntutan yang absurd. Terimalah tubuh Anda dan jangan mempersulit membandingkan diri Anda dengan orang lain.

6. Sikap positif dan selera humor. Mulailah hari dengan mental proaktif, ingin menemukan sesuatu yang baru dan berpikir itu akan menjadi hari yang hebat. Selain itu, hadapi semuanya dengan rasa humor sehingga seluruh lingkungan kita menjadi lebih riang.

7. Jadilah dirimu sendiri. Tidak ada yang lebih memengaruhi harga diri dibandingkan membandingkan dirinya dengan orang lain dan ini adalah kesalahan serius. Setiap orang memiliki keunikan dalam caranya masing-masing dan berusaha untuk menjadi orang lain dan juga sesuatu yang absurd akan menjadi pukulan satu demi satu bagi moralitas kita karena ketika kita berusaha menyerupai orang lain, roh kita akan turun sementara kita tidak akan melakukan apa yang kita inginkan.

8. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Berapa banyak yang harus Anda lakukan selama tahun ini? Investasi terbaik yang dapat Anda lakukan ada di dalam diri Anda, bagaimana cara melakukannya? Mudah, luangkan waktu untuk kegiatan yang paling Anda sukai. Sejak menyelesaikan buku yang Anda tunda atau hanya memakan es krim, apa pun bisa berlangsung selama itu membuat Anda merasa baik.

Damián Montero

Video: DIY Gift Ideas! 10 DIY Christmas Gifts & Birthday Gifts for Best Friends


Artikel Menarik

Vitamin dan mineral dalam kehamilan

Vitamin dan mineral dalam kehamilan

Kebutuhan vitamin meningkat selama kehamilan, jadi itu umum untuk merekomendasikan suplemen vitamin untuk menghindari berbagai kekurangan gizi. Meski begitu, harus diingat bahwa vitamin yang larut...

Vaksin batuk rejan untuk semua wanita hamil

Vaksin batuk rejan untuk semua wanita hamil

Beberapa komunitas otonom, termasuk Andalusia dan Madrid, akan memasukkan per Januari 2016 vaksin pertusis untuk semua wanita hamil dalam kalender vaksinasi resmi. Saat ini, hanya tujuh Komunitas...