Kafein dan remaja, hubungan dengan konsekuensi berbahaya
Ada banyak praktik berbahaya pada remaja yang mudah dikenali, seperti merokok atau minum alkohol. Namun, yang lain dianggap normal karena tidak ada aturan yang melarang penggunaannya pada anak-anak dan juga disajikan sebagai produk reguler di rumah.
Contoh yang baik adalah kopi, Minuman yang merupakan bagian dari sarapan atau makanan ringan bagi banyak remaja. Konsumsi yang memiliki banyak konsekuensi dalam perkembangan remaja, yang juga dapat mulai mengembangkan toleransi terhadap produk ini yang membuatnya mengambil lebih banyak kuantitas untuk mencapai efek yang sama. Awal mula minum ini adalah awal dari ketergantungan pada kafein.
Efek kopi
Kafein adalah minuman yang mengaktifkan sistem saraf dan yang konsumsi hariannya dapat menghasilkan ketergantungan. Minum setiap hari secangkir minuman ini di pagi hari menyebabkan tubuh terbiasa dengan bahan ini, sehingga pada hari di mana tidak ada, tubuh tidak merespons dengan cara yang sama.
Juga, perlu diingat bahwa tubuh remaja juga membuatnya lebih berbahaya untuk minum minuman ini. Berat dan tinggi dari sektor populasi ini membuat mereka lebih rentan terhadap konsekuensi negatif kopi karena jumlah yang sama seperti pada orang dewasa tidak akan efek berbahaya, di dalamnya dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berkaitan dengan tidur dan ketergantungan pada produk ini.
Kehilangan koneksi
Sebuah studi yang dilakukan oleh Yayasan Sains Nasional Swiss dan kemudian diulas dalam jurnal Pediatrics, ia mencoba mencari tahu sejauh mana kopi memengaruhi remaja. Para peneliti ini mulai dari dasar bahwa selama masa remaja banyak koneksi neuron yang hilang yang diciptakan selama masa kanak-kanak dan bahwa mimpi yang baik membuat proses ini kurang agresif pada orang muda.
Asupan kopi menyebabkan a istirahat yang lebih buruk, dengan mana kehilangan koneksi neuron akan lebih besar daripada dalam kasus-kasus di mana produk ini tidak ada dan tidur sedang diperbaiki. Untuk ini, mereka mengukur koneksi neuronal sekelompok tikus remaja yang minum kopi dan lainnya yang hanya minum air minum.
Hasilnya mengkonfirmasi hipotesis awal. Pembuatan kopi menyebabkan a kurang tidur yang mengakibatkan koneksi neuron yang lebih rendah, ini pada gilirannya menyebabkan aktivitas otak lebih lambat daripada kasus-kasus di mana air minum diambil.
Terlalu banyak minuman dengan kafein
Review dilakukan oleh Majalah pediatri Dia berusaha mencari sumber utama kafein pada remaja. Dalam penelitian ini ditemukan bahwa terlalu banyak produk dengan bahan ini ada di pasaran dan biasanya ada dalam kehidupan orang muda seperti minuman cola, soda, produk kopi seperti es krim atau kue dengan rasa ini, dll.
Meskipun yang paling mengkhawatirkan adalah menemukan bahwa remaja minum terutama kafein minuman berenergi yang sudah menjadi produk semakin diminati oleh anak muda. Dalam beberapa tahun terakhir, barang-barang ini telah menjadi sesuatu yang biasa dalam diet orang-orang antara 13 dan 18 tahun yang mengonsumsi setiap saat sepanjang hari.
Konsumsi minuman energi berulang kali ini menyebabkan ketergantungan berlebihan pada kafein yang dalam banyak kasus tidak diperhatikan karena produk-produk ini tidak dikenali sebagai secangkir kopi.
Damián Montero
- Apakah kafein memiliki hubungan dengan berat badan lahir rendah?
- Kafein memerangi gangguan pernapasan pada bayi prematur
- Risiko tekanan darah tinggi: menganggapnya serius
