Baubles, hadiah yang seharusnya tidak pernah ditawarkan
Tidak jarang seorang anak lebih suka a perhiasan ke sepiring chard. Bahkan banyak orang dewasa jika mereka tahu bahwa mereka bermanfaat bagi kesehatan dan bukannya berbahaya juga akan memasukkan mereka ke dalam makanan mereka. Namun, terbukti mengonsumsi produk ini secara rutin. efek negatif di dalam tubuh.
Banyak orang tua mengetahui hal ini dan karenanya menggunakan produk jenis ini sebagai hadiah untuk menjatah konsumsi mereka di antara anak-anak kecil. Suatu kegiatan yang oleh Asosiasi Pediatrik Spanyol, AEP, mengecilkan hati di rumah karena tidak benar-benar membantu anak-anak untuk memahami risiko yang memiliki produk semacam ini untuk kesehatan.
Ajari untuk makan secara bertanggung jawab
Dokter anak memperingatkan bahwa menggunakan perhiasan sebagai hadiah untuk kegiatan yang baik atau dalam banyak kasus sebagai 'hadiah' antara saudara tidak dianjurkan. Tindakan ini membantu anak tidak benar-benar memahami bahwa produk-produk ini berbahaya, tetapi mereka melihatnya sebagai sesuatu yang luar biasa dan itu harus ada di semua biaya, yang hilang pelajaran penting di tingkat gizi.
Pada titik ini yang terbaik adalah membuat anak-anak kecil memahami bahwa pernak-pernik, meskipun sangat kaya, adalah produk yang jika disalahgunakan, banyak masalah kesehatan akan muncul. Misinya adalah untuk mengajar mereka bertindak secara bertanggung jawab dan bahwa mereka memahami perlunya menjatah asupan jenis artikel ini.
Waspadalah terhadap jus dan jenis minuman lainnya
Tidak hanya risiko yang terlibat dalam pernak-pernik diajarkan. Produk lain seperti jus kemasan, minuman ringan berkarbonasi, smoothie, dll. mereka mengandung kadar gula yang tinggi yang juga merugikan kesehatan yang terkecil dan yang dianggap tidak lebih berbahaya daripada permen.
Selain itu, produk-produk ini sering digunakan sebagai elemen untuk memuaskan dahaga anak-anak, ketika disarankan bahwa mereka hadir saat makan. Dalam hal jus, selalu lebih baik untuk mengintegrasikannya dalam makanan ringan, makan siang, makan malam dan sarapan, sementara minuman ringan dan jus kemasan paling baik digunakan secara teratur dan tidak pernah sebagai metode untuk melembabkan.
Selalu ada pengecualian
Rekomendasi ini tidak berarti bahwa anak-anak tidak boleh mencoba pernak-pernik. Dokter anak menjelaskan bahwa selalu ada pengecualian seperti ulang tahun, hari jadi, pernikahan, dll. Momen spesial yang tidak mengandaikan bahwa asupan produk-produk ini menjadi kebiasaan dan juga berkontribusi pada pemahaman bahwa permen dan produk-produk manis lainnya hanya boleh diambil pada acara-acara khusus.
Selain itu, selalu dianjurkan agar asupan produk ini disertai dengan makanan lain karena permennya kurang berbahaya karena memiliki lebih banyak air liur dan makanan lain, gula kurang waktu dalam kontak dengan gigi.
Damián Montero
