4 kunci Pola Pikir: mentalitas yang mungkin
Pola pikir adalah "mentalitas yang mungkin, mentalitas percaya bahwa itu dapat diperbaiki". Inilah bagaimana psikolog Stanford yang terkenal, Carol Dweck, mendefinisikan kapasitas manusia untuk merangkul cacat, bertahan, dan percaya bahwa perubahan kepribadian mungkin terjadi.
Penelitian ilmiahnya menunjukkan bahwa mentalitas yang tetap akan membuatnya harus tumbuh, sementara kecerdasan pertumbuhan, itulah yang ada mau belajar, Anda lebih cenderung mencapai tingkat kesuksesan dalam hidup
"Dalam mindset tetap, orang-orang percaya bahwa kualitas dasar mereka, seperti kecerdasan atau bakat, sudah cukup diperbaiki dalam sifat-sifat pribadi mereka, mereka menghabiskan waktu hidup mereka untuk mendokumentasikan kecerdasan mereka, daripada mengembangkannya. Mereka memiliki bakat, mereka mungkin percaya bahwa mereka bertahan hidup tanpa usaha, tetapi mereka salah, "kata Dweck.
Ilmu Saraf dan Pola Pikir
Sejumlah penelitian dalam ilmu saraf telah menemukan bahwa ketika kita mempelajari hal-hal baru dan kita menghadapi kesulitan dan tantangan, mereka berkembang dan terhubung di otak kita. jaringan saraf baru yang memberi kami kemampuan baru tergantung pada area yang mereka kembangkan.
Ini berarti bahwa kita tidak hanya memiliki kapasitas yang dengannya kita dilahirkan, tetapi kita dapat terus mengembangkan otak kita secara terus-menerus dan menghasilkan hasil dan cara baru untuk merasakan, berpikir, dan menikmati hidup, tanpa ini memiliki batas yang kita duga.
Jadi, diketahui bahwa banyak anak ketika mereka dianggap bodoh atau tidak mampu, mereka bahkan tidak mencoba dan setiap kali mereka mengalami lebih banyak kegagalan sekolah dan otak mereka dirangsang lebih sedikit dengan mengembangkan lebih sedikit aktivitas otak dan lebih sedikit koneksi, sementara anak-anak didorong untuk percaya bahwa itu mungkin dan alih-alih "Anda tidak bisa" mereka diberi tahu "Belum" atau "Belum" diberi kemungkinan untuk percaya bahwa "mereka sedang dalam proses" dan itu mereka menuju masa depan yang sukses yang ingin mereka dapatkan, mereka berusaha lebih keras, mereka memiliki lebih banyak kapasitas untuk menghasilkan strategi baru, aktivitas otak mereka meningkat dan dengan itu jaringan saraf baru dan meningkatkan kecerdasan, kemampuan dan hasil.
Jelas ini tidak hanya terjadi pada anak-anak karena hidup adalah pembelajaran yang konstan dan kita terus menghadapi tantangan, itu akan tergantung pada Minset atau mentalitas kita bagaimana kita menghadapi mereka dan hasil yang kita peroleh dari mereka.
4 kunci Pola Pikir: percaya untuk memungkinkannya
Jika Anda ingin menjadi orang yang sukses dan bahagia, Anda perlu mempraktikkan 4 kunci Minset ini.
1. Waspadai suara mentalitas Anda yang tetap
Ketika mendekati sebuah tantangan, kata suara juri dan dapat mengatakan: "Apakah Anda yakin Anda bisa melakukannya? Mungkin Anda tidak memiliki bakat yang diperlukan". Atau: "Apa yang terjadi jika Anda tidak bisa? Ini akan gagal." Orang-orang akan tertawa karena Anda mengira Anda memiliki bakat. Mindset mendengarkan suara internal itu dan memilih untuk mengatasi batas penghakiman dan mencari kemungkinan.
2. Selalu ada opsi
Bagaimana interpretasi tantangan, kemunduran dan kritik? Salah satu pilihan adalah menafsirkannya dengan mentalitas tetap: tidak ada bakat atau keterampilan untuk mencapainya. Atau, Anda dapat menafsirkan realitas dari pertumbuhan: apa yang Anda butuhkan, strategi, upaya, dan luasnya kemampuan apa yang harus dikembangkan untuk melakukan lompatan.
3 Berbicaralah dengan suara yang mungkin
Mentalitas yang tetap, ketika mendekati sebuah tantangan, segera berkata: "Apakah Anda yakin bisa melakukannya?". Pola pikir pertumbuhan akan mengatakan: "Saya bisa belajar dengan waktu dan usaha". Tatapannya dapat berkata: "Jika saya tidak mencoba, setidaknya saya menjaga martabat saya dan saya tidak melakukan kesalahan". Tampilan terbuka akan mengatakan: "Jika saya tidak mencoba, saya tidak akan secara otomatis mencapainya.
4. Pilih yang mungkin
Kekhawatiran yang berlebihan dari seseorang yang terkunci dalam mentalitas yang tetap, mencegahnya membuat gerakan visioner yang berani. Tipe kepribadian ini menafsirkan realitas pada posisi defensif. Alih-alih, kebiasaan untuk percaya pada yang mungkin, menciptakan pola pikir pertumbuhan dan memberikan kesempatan untuk berprestasi.
Idoia Berridi. Ahli gizi dan pelatih kehidupan. Penulis buku Metode BeLove. Blog Jadilah bahagia, sehatlah, be you.
Ini mungkin menarik bagi Anda:
- Cara menghilangkan pikiran negatif
- Cara kerja alam bawah sadar untuk mendidik secara positif
- 13 kunci untuk bahagia, menurut Harvard
- Cara mendidik kecerdasan emosional
