Seks setelah menjadi ibu: melanjutkan kehidupan seksual setelah melahirkan
Lanjutkan kehidupan seksual setelah melahirkan Mungkin perlu beberapa saat. Ada wanita yang bisa merasa siap beberapa minggu kemudian dan yang lain bisa berbulan-bulan. Setiap wanita dan setiap keadaan keluarga berbeda, jadi hal yang paling penting adalah menghormati ritme internal setiap wanita.
Keibuan mengubah wanita dalam banyak aspek
Tiba-tiba, sekarang ada bayi yang memonopoli semua perhatian kita, dan mengapa tidak mengatakannya, itu mengisi kita dengan cinta dan kita merasa kenyang. Jika kita menambah cinta baru yang menakjubkan itu, ketergantungan absolut pada kita, koktail disajikan. Karena sementara kita belajar untuk hidup mengurus kebutuhan bayi, payudara kita sakit, kita lelah tidak tidur, ada kemungkinan kita melukai jahitan dan kontraksi rahim, sementara vagina kita harus pulih dari usaha. Artinya, bahwa seks setelah menjadi ibuHanya saja bukan prioritas dalam agenda.
Bagaimana perbedaan kelahiran mempengaruhi seksualitas
Setelah melahirkan, banyak wanita merasa ditekan untuk melakukan hubungan seks segera setelah itu, pada saat bagi mereka hanya ada bayi. Namun, yang lain, telah melewati karantina, dan bahkan sebelumnya, dan ingin memilikinya.
Secara umum, kita dapat mengatakan bahwa waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari melahirkan dan kembali berhubungan seks tergantung pada jenis persalinan yang Anda miliki dan hubungan yang Anda miliki dengan pasangan setelah kedatangan bayi.
- Setelah kelahiran alami tanpa komplikasi, atau intervensi, ada kemungkinan bahwa wanita merasa siap untuk berhubungan seks, sebelum orang lain.
- Jika ada episiotomi, Setelah karantina, area yang sakit mungkin masih ada. Mulailah mencoba sedikit demi sedikit dan dengan lembut.
- Wanita yang pernah menjalani operasi caesar mereka harus menunggu sampai jahitannya sembuh dengan baik, jika tidak bekas luka bisa dibuka lagi. Jika Anda masih merasakan sakit atau nyeri di area tersebut, cari posisi yang tidak memberi beban pada bekas luka.
Kelelahan, ketakutan akan rasa sakit, atau ketakutan lain pada umumnya, seperti robekan vagina atau jaringan parut, dapat memainkan peran penting dalam persiapan Anda untuk melanjutkan kembali hubungan seks.
Bicaralah dengan pasangan Anda karena kekhawatiran tentang seks dapat menunda gairah atau keinginan. Menghabiskan lebih banyak waktu dengan pendahuluan, menggunakan pelumas alami dan tidak selalu melanjutkan penetrasi, adalah strategi yang dapat membantu Anda.
Menyusui dan seksualitas
Saat kita menyusui bayi kita, kadar estrogen kita dijaga tetap rendah untuk mencegah kita berovulasi dan hamil lagi. Juga kadar testosteron - hormon yang meningkatkan libido - juga turun, dan prolaktin - hormon yang merangsang sekresi susu - meningkat.
Oksitosin adalah hormon yang menyebabkan jaringan payudara berkontraksi - antara lain - dan karenanya, ASI dilepaskan dari saluran. Sangat mungkin bahwa jika Anda berhubungan seks saat Anda terus menyusui bayi Anda, ASI akan dikeluarkan saat berhubungan seks dan bertunas. Dalam hal ini, Anda bisa mengenakan bra dengan sabun kapas, atau menyusui bayi sedikit lebih awal, sehingga dadanya tidak terlalu penuh.
Biarkan dialog terbuka dengan pasangan Anda
Untuk menjaga hubungan cinta yang hidup, komunikasi dan saling pengertian, tentang kebutuhan orang lain, sangat penting. Bagi banyak wanita, postpartum sangat lembut, secara fisik dan emosional. Wanita itu harus menemukan ritme sendiri lagi, citranya sendiri, bertemu kembali dengan dirinya sendiri, setelah sesuatu yang sama pentingnya dengan menjadi seorang ibu. Dapat dimengerti bahwa seks bukan prioritas Anda. Apa yang tidak berarti bahwa Anda tidak mencintai pasangan Anda, hanya untuk terhubung dengan orang lain, Anda harus terlebih dahulu terhubung dengan diri sendiri.
Kurangnya privasi adalah sesuatu yang menghambat banyak pasangan, tetapi biasanya diselesaikan dengan memiliki hubungan ketika bayi tidur. Jika Anda tidur bersama, Anda dapat menempatkannya di boksnya sebentar. Anda harus mengambil semuanya dengan humor yang bagus dan itu akan membuat segalanya lebih mudah.
Tips memfasilitasi hubungan seksual setelah melahirkan
1. Terima semua bantuan yang diperlukan untuk menghindari kelelahan. Temukan seseorang untuk membantu pekerjaan rumah seminggu sekali, beli online, masak seminggu sekali dan simpan Tupperwares selama sisa hari, tidurlah ketika bayi tidur.
2. Cadangan waktu untuk merawat Anda. Itu akan membuat Anda terhubung dengan diri sendiri dan akan mendorong Anda untuk merasa kuat dan seksi.
3. Pastikan lantai panggul Anda dan Tulang belakang Anda pulih dengan baik.
4. Jika rasa sakit atau gejala lain berlanjut dari waktu ke waktu Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Secara umum, perasaan Anda harus menjadi prioritas dan komunikasi Anda dengan pasangan Anda, kunci keberhasilan. Setiap keluarga harus menyeimbangkan kembali keseimbangan waktu dan kewajibannya. Yang penting adalah menjalani momen itu dengan sukacita dan ketenangan. Keibuan membangkitkan emosi baru yang harus kita jelajahi dan memungkinkan kita untuk merasakan dan menikmatinya.Ingatlah bahwa Anda tidak boleh membandingkan diri Anda dengan siapa pun dan bahwa awal keintiman adalah sesuatu yang menjadi milik Anda dan hanya Anda.
Toko Roser. Gelar Master Chiropractic dan Pelatih Kehidupan. Khusus dalam keluarga, kesehatan, kelahiran alami, menyusui, dan pelatihan ibu.
