7 musuh besar kebahagiaan kita

Mungkin, Anda pernah bertanya pada diri sendiri apa itu membedakan orang yang bahagia dari orang yang. Meskipun ada orang yang sebelum atau setelah keadaan sulit memiliki kemampuan untuk menjalani proses ini dan tetap menjadi orang yang termotivasi dan bahagia, orang lain ketika situasi yang menyakitkan terjadi, mereka terus mengingatkan dan menderita selama bertahun-tahun. Yang benar adalah itu kebahagiaan adalah sesuatu yang ada di tangan kita, adalah sikap terhadap kehidupan, keputusan sehari-hari.

7 musuh kebahagiaan yang menyabotase dirinya

Untuk belajar memanifestasikan dan merasakannya setiap hari, penting untuk menjauh dari semua ini tujuh musuh yang menyabot kebahagiaan kita:


1. Obsesi Orang-orang yang terobsesi setiap hari untuk hal-hal kecil: apa yang harus mereka lakukan, apa yang dikatakan pasangan mereka kepada mereka, apa yang terjadi kemarin dengan pasangan, berat badan mereka, citra mereka ... mereka kehilangan kemungkinan menikmati masa kini. Dengan mengingat sesuatu yang selalu membuat mereka khawatir, mereka membenci situasi, menderita lagi, untuk sesuatu yang telah terjadi atau yang belum terjadi.

Secara umum, mereka adalah orang-orang dengan tingkat permintaan yang tinggi, dengan harga diri rendah atau rasa tidak aman yang tidak membiarkan mereka memercayai proses kehidupan dan melepaskannya.

2. Ketakutan Ini adalah penyabot yang paling penting dalam hidup kita karena itu membuat kita hidup dengan kecemasan tantangan dan petualangan baru membuat mereka tidak nyaman daripada menstimulasi dan, dalam banyak kasus, ketakutan ini sedemikian rupa sehingga kita menghindari atau menunda hal-hal yang bisa mengisi kita dengan cinta dan kebahagiaan


Ketakutan tidak memungkinkan kita untuk bergerak ke arah pekerjaan yang lebih baik, hubungan yang lebih baik * karena itu mengisi pikiran kita dengan masalah-masalah lain, dengan kemungkinan masalah dan membuat kita terjebak dalam hal baik atau buruk yang diketahui.

3. Ketidakpuasan. Melihat gelas selalu setengah memaksa orang untuk melihat apa yang tidak mereka miliki alih-alih berterima kasih dan menikmati apa yang mereka miliki.

Ini menciptakan ketidakpuasan permanen, yang membuat hal-hal yang datang kepada mereka tidak pernah memenuhi harapan mereka. Jalan keluar dari keadaan ini adalah dengan mempelajari kebiasaan baru, yaitu merasakan rasa terima kasih atas kebaikan yang datang kepada kita, bahkan jika itu tidak semua yang kita inginkan, melepaskan prasangka tentang bagaimana seharusnya, untuk memberikan jalan bagi apa itu.

4. Sikap hidup dan keadaan yang mengeluh dan negatif. Inilah yang disebut "orang beracun", karena mereka mengeluh tentang segala sesuatu, sesuatu selalu terjadi pada mereka, sakit di sana-sini, mereka mengeluh tentang waktu apa pun itu, dari bos mereka, mitra, mitra, dari apa yang mereka lakukan dan tidak lakukan , mereka selalu mengkritik segalanya, mereka biasanya melihat kesulitan dan masalah alih-alih melihat kemungkinan dan solusi, mereka tetap terjebak dalam situasi masa lalu yang tidak berjalan dengan baik, mempertahankan alasan untuk memiliki sesuatu untuk dikeluhkan atau apa membenarkan cara fatalistik dan negatifnya dalam memandang kehidupan.


Siapa pun dapat menghabiskan musim dengan perasaan seperti ini untuk sesuatu yang telah terjadi pada kita atau untuk kemunduran berulang, siapa pun dapat mengambil kebiasaan untuk tetap terjebak dalam negativitas ini dan untuk menghindari hal itu kita perlu mewaspadai diri kita sendiri agar tidak mengulangi atau mempertahankan sikap yang membuat Seseorang menjauh karena menghasilkan energi yang sangat padat dan melelahkan.

Orang-orang ini perlu belajar kembali untuk berpikir positif dan berusaha memilih untuk bahagia dan tidak mengeluh sampai itu menjadi kebiasaan baru mereka.

5. Emosi negatif seperti dendam dan rasa bersalah. Sepanjang hidup tidak dapat dihindari bahwa seseorang mengecewakan kita atau menyakiti kita secara sadar atau tidak sadar.

Tapi itu tergantung pada diri kita sendiri waktu dan cara kita memilih bahwa fakta ini membuat kita bergetar dalam kebencian dan luka-luka, sementara kita tetap terluka kita menderita untuk sesuatu yang tidak bisa lagi diubah dan yang tidak ada lagi, itu adalah cara di mana kita kita mengabaikan diri kita sendiri untuk lebih mementingkan kesalahan dan kesalahan orang lain.

Jalan keluar dari hal ini adalah menyembuhkan rasa sakit dengan mencintai kita agar kita bahagia lagi. Hal yang sama terjadi ketika kita adalah orang yang melakukan kesalahan, selamanya mencambuk kita untuk sesuatu yang tidak kita lakukan dengan baik tidak akan membuat ini lebih baik, dan bahwa kita menghukum diri kita sendiri tidak akan mengimbangi kerusakan yang terjadi, itu hanya berfungsi untuk belajar dari apa yang terjadi dan melepaskan untuk merasa terpusat dan senang tidak mengulangi kesalahan lagi.

Tetapi jika tidak, rasa bersalah menjadi sangat merusak karena kita tidak merasa layak mendapatkan kebahagiaan dan secara tidak sadar kita merusaknya.

6. Pemutusan cinta. Inilah yang menjauhkan kita dari kebahagiaan, karena saat saya menutup hati, saya berhenti mencintai kehidupan dalam segala bentuknya, saya berhenti menikmati orang, apa yang saya lakukan dan merasakan kekosongan internal yang hebat yang tidak Itu bisa diisi dengan apa pun yang datang dari luar.

Vakum ini adalah ini kurangnya cinta bagi saya, yang perlu diisi dengan perhatian dan perawatan diri, menemukan kembali cahaya sendiri, jalan yang memotivasi seseorang, apa yang dapat berkontribusi bagi dunia, apa yang dinikmati dan telah dilupakan dan diabaikan.

Ini juga menghasilkan kesedihan yang luar biasa karena kesendirian tidak dicari, bahwa di mana orang tersebut tidak dapat berhubungan dengan orang lain, di mana ia tidak dapat memberi atau menerima kasih sayang, itu mungkin karena ia tidak memiliki keluarga, pasangan, atau teman yang dapat berbagi.
Karena meskipun seseorang dapat mencintai dan memberikan kasih sayang pada diri sendiri, telah ditunjukkan bahwa manusia membutuhkan kasih sayang orang lain untuk menjadi bahagia.

7. Kurangnya makna dalam hidup. Banyak orang merasa tersesat dan frustrasi karena mereka tidak tahu apa yang ingin mereka lakukan dalam hidup mereka, arah yang harus diambil atau apa yang mereka sukai dan benar-benar mengisi mereka, yang membuat mereka hidup tanpa motivasi. Ini sangat khas pada masa remaja tetapi dapat terjadi pada usia berapa pun atau di sekitar karantina ketika Anda melihat bahwa Anda telah menghabiskan sebagian besar hidup Anda mengerjakan sesuatu yang tidak Anda inginkan atau buang-buang waktu dan Anda menyadari bahwa Anda perlu menemukan arah baru yang memberi arti bagi hidupnya.

Idoia Berridi. Ahli gizi dan pelatih kehidupan. Penulis Metode BeLove Buku. Blog Jadilah bahagia, sehatlah, be you.

Artikel Menarik

Kiat untuk mencegah episiotomi

Kiat untuk mencegah episiotomi

Di Spanyol, 90 persen episiotomi dilakukan setiap tahun, jumlah yang sangat tinggi yang berhasil menyiagakan Organisasi Kesehatan Dunia. Episiotomi adalah potongan bedah yang dilakukan selama...

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Berbaring itu terdiri dari tidak mengatakan yang sebenarnya dengan maksud menipu. Tetapi sama seperti hanya ada satu cara untuk menyatakan kebenaran, kebohongan memiliki modalitas tanpa batas. Anda...

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Bu, kapan kita sampai di sana? Ini untuk mendengarkan frasa ini dan memastikan bahwa musim panas sudah ada di sini. Dengan hari-harinya yang panjang, sore hari berjalan, pagi hari di pantai * tetapi...