Kapan harus menerapkan dingin atau panas di daerah yang menyakitkan
Dingin dan panas menenangkan rasa sakit dan merupakan salah satu tindakan non-farmakologis utama untuk meringankannya. Tapi, kapan harus menggunakan dingin dan kapan panas? Keduanya meringankan untuk kapasitas anti-inflamasi mereka, tetapi dingin dianjurkan untuk mengurangi peradangan jika terjadi trauma dan panas harus diterapkan untuk mengurangi nyeri otot.
Tentu saja, jangan pernah mengoleskan luka atau pendarahan.
Kapan dan bagaimana mengoleskan dingin dalam suatu cedera
"Dingin membantu mengurangi peradangan lesi dan untuk menenangkan rasa sakit berkat kapasitas anti-peradangannya", jelas Yolanda Peral, pengawas rawat inap Rumah Sakit Universitas Quirónsalud Madrid dan salah satu penulis Pain Management Protocol, yang dilakukan oleh spesialis dari University Hospital Quirónsalud of Madrid.
itu dingin dapat diberikan basah, dengan kompres, atau kering, melalui kantong es, dan direkomendasikan untuk mengurangi peradangan karena trauma, dalam kasus menderita sakit kepala atau untuk mencegah munculnya memar.
Dianjurkan untuk mengamati keadaan kulit sebelum pemberian es dan, jika kita memutuskan untuk menggunakannya kering dingin, jangan pernah lakukan langsung pada kulit. Cara pemberian harus dalam periode alternatif antara 15 dan 20 menit selama sekitar dua jam.
Setelah diberikan dingin disarankan untuk mengeringkan kulit dengan benar, tanpa menggosok dan berhati-hati Jangan berikan pilek pada orang dengan masalah sirkulasi karena mereka akan memburuk dan pada luka dalam proses penyembuhan.
Kapan dan bagaimana memberikan panas di daerah yang menyakitkan
itu Panas membantu meredakan nyeri dan kejang otot. Seperti halnya dingin, dapat diberikan dalam keadaan basah (dengan kompres atau melalui bak mandi) atau kering (dengan kantung air atau kantung benih klasik).
"Pemberian panas sangat dianjurkan untuk mengobati rasa sakit radang non-traumatik pada sendi; mempercepat drainase dari proses infeksi dan abses dan melemaskan otot-otot yang dikontrak. Cara pemberian, seperti flu, adalah melalui periode bergantian antara 15 dan 20 menit selama sekitar dua jam ", perincian Yolanda Esperanza, supervisor keperawatan dari Unit Perawatan Intensif dan Gawat Darurat Rumah Sakit Universitas Quirónsalud University Madrid
Itu dikontraindikasikan menggunakan panas pada setiap luka yang berdarah selama 24 jam pertama setelah luka karena meningkatkan aliran darah dan memicu perdarahan. Juga menonjol di tulang karena mereka adalah daerah dengan sensitivitas berkurang dan lebih disukai lesi kulit.
Dalam kasus nyeri hebat, dingin dan panas adalah metode yang dapat digunakan secara komplementer untuk terapi farmakologis yang diresepkan oleh spesialis.
Alberto Bartolomé
Saran: Yolanda Peral, pembimbing rawat inap di Rumah Sakit Universitas Quirónsalud Madrid danYolanda Esperanza, supervisor keperawatan dari Unit Perawatan Intensif dan Darurat Rumah Sakit Universitas Kesehatan Quirón
