Sindrom Wendy: cara merawat orang lain tanpa mengabaikan
Ketika kita menyebut nama Wendy, mungkin, banyak dari kita datang ke kepala gambar gadis manis dari film Peter Pan. Dan jika kita berhenti untuk memikirkan apa peran Wendy dalam film, kita akan menyadari bahwa Sosok itu yang ada di sana untuk semua orang, dia menjaga saudara-saudaranya, dia peduli tentang Peter Pan dan anak-anak yang hilang, yang telah menyebabkan apa yang disebut Sindrom Wendy.
Yah, meski begitu Sindrom Wendy Ini tidak dianggap sebagai patologi klinis, jika memang benar bahwa banyak orang, terutama wanita, berperilaku seperti anak kecil yang menggemaskan dalam cerita. Orang yang berusaha membuat segalanya selalu mudah bagi orang lain, yang selalu tersedia untuk segalanya dan semua orang. Ibu yang membangunkan putranya yang berusia 15 tahun sehingga ia tidak datang terlambat ke sekolah, atau orang yang memikul semua tanggung jawab rumah tangga, akan menjadi beberapa contoh sindrom ini.
Apa yang ada di balik sindrom Wendy?
Yang benar adalah bahwa setiap orang, pada titik tertentu dalam kehidupan kita, dapat berperilaku seperti ini. Apa yang membedakannya dari Sindrom Wendy Inilah yang menggerakkan orang-orang ini untuk berperilaku seperti itu.
Apa yang ada di balik perilaku orang-orang ini adalah ketakutan, takut ditinggalkan, penolakan ..., orang-orang ini perlu merasa dicintai oleh orang-orang di sekitar mereka, mereka perlu memuaskan kebutuhan orang lain dan itulah sebabnya mereka mencoba untuk menyenangkan orang lain , yang biasanya cenderung menjadi pasangan atau anak-anak.
Karakteristik orang dengan sindrom Wendy
Beberapa karakteristik yang dimiliki oleh orang-orang yang bertindak di bawah sindrom Wendy adalah:
- Mereka merasa perlu merawat orang lain, mengasumsikan peran pelindung dan membangun perasaan yang penting bagi orang lain.
- Dia ingin selalu menyenangkan orang-orang di sekitarnya, pasangan Anda, anak-anak Anda, menghindari dengan cara apa pun yang membuat mereka marah.
- Asumsikan tanggung jawab orang lain, untuk membuat hidup mereka lebih mudah, untuk memenuhi tingkat permintaan ini, mereka mengesampingkan kebutuhan mereka dan menempatkan diri mereka di latar belakang.
- Mereka merasa bersalah apa yang membuat mereka meminta maaf untuk semuanya, untuk apa yang telah mereka lakukan dan untuk apa yang tidak mereka lakukan, itu meremehkan perilaku buruk orang lain, membenarkan mereka, yang menyebabkan perasaan bersalah meningkat.
Cara merawat orang lain tanpa mengabaikan diri sendiri
Itu normal dan alami untuk ingin merawat orang yang Anda cintai dan khawatir tentang mereka. Namun, ketika dalam hubungan saya, saya hanya memberi dan sedikit atau tidak pernah menerima, segala sesuatunya menjadi rumit, karena perasaan frustrasi, sedih, tidak dihargai mulai muncul ...
Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, beberapa hal yang dapat Anda mulai lakukan untuk merasa lebih baik adalah:
1. Jaga dirimu, ciptakan ruang di mana Anda adalah yang penting, Lakukan hal-hal yang Anda sukai, yang membuat Anda merasa baik, sediakan waktu untuk diri sendiri. Jika Anda baik-baik saja, Anda akan menyebarkan energi positif itu kepada orang lain.
2. Belajarlah untuk mengatakan tidak tanpa merasa bersalah karenanya. Dan tidak tersedia untuk semua orang dan setiap saat.
3. Tetapkan batas dalam hubungan Anda, Dengan cara yang sama kami menawarkan bantuan kami, ada kalanya bukan tanggung jawab kami untuk menyelesaikan masalah orang lain.
4. Hormati ruang orang lain, mengontrol kebutuhan untuk melakukan hal-hal untuk orang lain dan memungkinkan masing-masing menjalankan tanggung jawab dan otonomi mereka dalam kehidupan mereka.
Rocío Navarro Psikolog Direktur Psicolari, psikologi integral
