Manfaat mengetahui bagaimana memaafkan orang lain
itu Manfaat pengampunan berlipat ganda, tapi yang terbesar dari semuanya adalah kedamaian batin apa yang dicapai Banyak penyakit, ketidaknyamanan dan keadaan depresi mereka memiliki asal dalam dendam. Dan itu masuk akal, karena luka jiwa yang tidak disembuhkan seringkali lebih menyakitkan dan rumit daripada kebanyakan luka tubuh.
Maafkan diri kita sendiri
Merasa bersalah dan memaafkan mereka terkait erat. Siapa pun yang memiliki kesadaran akan tindakannya sendiri ditangkap (dan harus ditangkap) perasaan bersalah setelah pikiran, sikap, atau tindakan tertentu yang tidak pantas. Sama seperti hidup dengan kebencian itu sulit, dengan rasa bersalah juga sulit untuk melangkah maju. Rasa bersalah terkait dengan tidak membiarkan diri kita diampuni, tidak mengakui bahwa kita bisa dimaafkan. Ini menunjukkan dosis kebanggaan tertentu dan ketakutan yang mendalam dan tak terkatakan untuk bebas secara otentik.
Solusinya sederhana. Sama seperti Anda harus menghilangkan kebencian, melalui pengampunan kepada yang lain, Anda harus menyelesaikan rasa bersalah, mengakui pengampunan yang Anda berikan kepada kami dan tahu bagaimana cara memaafkan diri sendiri. Kalau tidak, kita akan sampai pada hati nurani yang tersiksa atau kesadaran yang nyaman atau lemah.
Solusi sejati untuk perasaan bersalah adalah pengampunan, pertobatan sejati sebelum kesalahan yang ditimbulkan pada tetangga. Ini adalah rilis terbesar. Kedamaian sejati, ketenangan tercapai. Dan, sekali lagi, dari sudut pandang ini kita dapat melihat perspektif terbaik, cakrawala bersih yang memungkinkan kita untuk bergerak maju dan mencapai tujuan yang diusulkan.
Karakteristik pengampunan
Ini adalah persyaratan agar pengampunan benar:
1. Kedekatan. Sebelum kebencian mereda. Semakin lama diberikan, semakin sulit untuk memaafkan, karena kerusakannya sudah berakar dan tidak mau pergi, itu bermaksud untuk merusak kita.
2. Totalitas. Anda harus memaafkan tanpa keberatan, segalanya, bahkan yang tampaknya tak termaafkan. Jika kita meninggalkan sesuatu yang tidak dapat dimaafkan, itu berarti bahwa tidak ada maksud sejati dari perdamaian atau kebebasan. Dalam hal ini, mungkin saja kita menipu diri kita sendiri dan nurani kita.
3. Pengulangan. Selalu Akan sulit, kita akan menemukan banyak kesulitan: kelelahan, berpikir bahwa mereka menertawakan kita (lagi-lagi godaan kesombongan yang terluka), percaya bahwa kita akan tampak naif ... Sikap ini, lebih dari kenaifan, adalah kebijaksanaan karena itu adalah pertanyaan tentang proyek jangka panjang dan kemenangan selalu bagi mereka yang bertindak dengan benar, dengan pandangan ke masa depan, dengan pandangan jangka panjang. Untuk memaafkan berulang kali terhadap berbagai penghinaan atau terhadap satu dan dari waktu ke waktu, kekuatan diperlukan.
4. Realistis. Memaafkan bukanlah kenaifan. Anda harus tahu cara memandang pelanggaran seperti apa adanya. Realitas dilihat dari depan, bukan secara tangensial. Realisme ini melibatkan, pertama-tama, mempertimbangkan keadaan yang memungkinkan atau memperlemah. Kemudian, membenci kerusakan, kejahatan, ketidakadilan, tetapi selalu dengan simpati terhadap agresor. "Dia membenci kejahatan dan bersimpati dengan berandalan," katanya.
5. Rendah hati. Kondisi penting untuk memaafkan. Orang yang sombong tidak benar-benar memaafkan dan jika dia melakukannya, pengampunannya hampir tidak otentik dan mendalam.
6. Nyaman Kita harus siap untuk mencari "jalan keluar yang anggun" yang tersinggung. Selain memaafkan, perlu untuk membantu dia memperbaiki perilakunya sehingga dia tidak mengulanginya lagi dan, mungkin bahkan, dengan cara itu dan berkat kesaksian itu berfungsi untuk menyalurkan beberapa sikap tidak pantas lainnya. Cara nyaman ini mungkin menyiratkan memodifikasi beberapa disposisi dan perilaku kita karena, dalam berapa banyak pelanggaran yang telah kita terima kita tidak akan memiliki bagian dalam provokasi yang lain
Ignacio Iturbe
Saran: Julio Lorenzo Rego, penulis konferensi Terapi pengampunan dalam masyarakat yang keras.
