Waktu keluarga yang baik, bagaimana menikmati matahari tanpa bahaya
Awan menghilang, langit cerah dan hari semakin lama. Cuaca baik semakin dekat dan semakin menarik bagi semua keluarga untuk memanfaatkannya. Pergi berjalan-jalan, atur perjalanan ke pedesaan, perjalanan ke pantai. Rencana luar biasa yang dapat digunakan untuk berbagi momen hebat dengan semua anggota rumah tangga. Tetapi sebelum menginjakkan kaki di luar rumah Anda harus mengambil tindakan pencegahan.
Jika selama musim dingin itu adalah dingin yang membahayakan kesehatan, sekarang adalah matahari yang dapat membahayakan integritas orang. Kita harus mempertimbangkan serangkaian tip ketika datang untuk pergi dalam cuaca baik sehingga anak-anak kecil tidak memiliki bahaya untuk bertahan dan dapat menikmati pengalaman ini sebagai keluarga.
Bahaya kulit
Dokter anak memperingatkan bahwa masalah utama yang dihadapi oleh anak bungsu di rumah adalah masalah yang dapat terjadi pada kulit mereka. Para spesialis menjelaskan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, peningkatan yang mengkhawatirkan dalam jumlah kasus kanker di area tubuh ini telah terdeteksi.
Tumor ini terjadi karena adanya radiasi matahari, selain menyebabkan luka bakar, penuaan kulit dini di kulit, mereka juga menghasilkan efek karsinogenik pada dermis. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa sinar ultraviolet adalah penyebab utama dari situasi ini. Terutama bayi dan anak di bawah 3 tahun yang paling sensitif terhadap efek berbahaya dari radiasi ini.
Cara melindungi diri dari sinar matahari
Orang tua harus memastikan keselamatan anak-anak mereka ketika mereka terkena sinar matahari. Ini adalah beberapa langkah yang dapat diterapkan untuk tujuan ini:
- Hindari paparan sinar matahari yang lama, terutama di tengah hari.
- Cari bayangan di ruang terbuka atau sediakan payung.
- Gunakan krim atau lotion dengan tabir surya yang tahan air (jika tidak, oleskan berulang kali), dengan faktor perlindungan 15 atau lebih tinggi.
- Gunakan topi atau topi yang lebih baik dengan pinggiran.
- Gunakan pakaian yang menutupi sebagian besar tubuh, seperti kemeja dengan lengan dan celana pendek seperti celana pendek, ketika tinggal di daerah yang cerah.
- Kenakan kacamata hitam gelap, dengan filter UV. Ini melindungi kulit halus yang mengelilingi mata dan juga mencegah perkembangan awal katarak.
Mitos tentang matahari
Seperti segala sesuatu dalam hidup ini, kulit terbakar telah menciptakan mitologi sendiri tentang hal itu. Ini adalah beberapa pernyataan yang salah dan benar tentang topik ini:
- Anda tidak dapat membakar pada hari yang tertutup. Salah: Meskipun awan menipiskan radiasi UV, radiasi difus cukup kuat untuk membakar Anda, kecuali jika awannya rendah dan tebal.
- Terlalu banyak sinar matahari berbahaya, berapapun usianya. Benar: kulit manusia dan sistem kekebalan tubuh peka terhadap radiasi UV sepanjang siklus hidup.
- Sunscreen melindungi saya, jadi saya bisa berjemur lebih lama. Salah: krim surya melindungi, tetapi efektivitasnya menurun setelah aplikasi. Seharusnya tidak berada di bawah sinar matahari lebih lama dari yang ditunjukkan oleh "Faktor Perlindungan Matahari".
- Anda harus menghindari matahari di musim panas antara 12 dan 17 jam. Benar: karena ketinggian matahari yang lebih tinggi, radiasi matahari UV sangat tinggi di jam-jam tengah hari.
- Jika saya tidak merasa hangat ketika saya di bawah sinar matahari, saya tidak akan terbakar. Salah: radiasi ultraviolet tidak terasa karena diserap oleh lapisan luar kulit.
- Radiasi ultraviolet mempengaruhi tidak hanya kulit, tetapi juga mata. Benar: Luka bakar kulit mungkin merupakan efek yang paling dikenal, tetapi radiasi UV dapat menyebabkan berkembangnya katarak dan kebutaan sementara di tempat bersalju.
Damián Montero
