Sindrom sarang kosong, salah satu penyebab utama depresi pada wanita
Rumah yang penuh dengan anak-anak adalah sumber kegembiraan bagi orang tua. Tetapi berlalunya waktu tidak terhindarkan dan anak-anak yang dulunya kecil, sekarang tumbuh, menjadi lebih dan lebih mandiri ke titik di mana mereka mandiri. Selama mereka terus melakukan kunjungan rutin dan menjaga kontak dengan orang tua mereka, beberapa orang tua tidak menangani situasi ini dengan baik.
Perasaan bahwa anak-anak hilang di rumah datang membanjiri banyak ayah dan ibu, yang melihat bagaimana sesuatu hilang dari rumah mereka. Situasi ini dikenal sebagai "sindrom sarang kosong", yang dapat menjadi sangat serius bagi stabilitas emosional orang dewasa, pada kenyataannya itu adalah salah satu penyebab utama depresi pada wanita seperti yang dijelaskan dari pusat yang mengkhususkan diri dalam psikologi feminin, Origin.
Apa itu sindrom sarang kosong
itu sindrom sarang Kekosongan terjadi ketika orang tua harus mengucapkan selamat tinggal kepada anak-anak mereka. Setelah bertahun-tahun melayani misi: untuk mendidik anak-anak mereka, sekarang mereka tidak memiliki fungsi ini dan mulai muncul dalam diri mereka perasaan tidak berguna dan sedikit pelayanan. Ini bergabung dengan kesedihan yang ditimbulkan oleh memiliki orang yang dicintai pergi sebagai seorang anak yang telah dibesarkan, dididik dan diawasi tumbuh.
Seperti semua perubahan dalam kehidupan ini, kuncinya adalah mengetahui bagaimana beradaptasi dengan situasi baru ini. Mereka yang belajar untuk hidup dengan hari baru ini menjadi stabil dan mempertahankan hubungan baru ini dengan anak-anak mereka. Dalam kasus lain, perasaan sedih dan tidak berguna ini menjadi masalah yang lebih serius seperti depresi.
Kuncinya adalah membantu
Jika akhirnya sindrom sarang kosong menghasilkan depresi pada ibu, kita harus membantu untuk keluar dari situasi ini. Langkah pertama adalah bertanya bantuan ahli yang memfasilitasi trance ini, sama seperti ketika Anda memiliki masalah kesehatan fisik tidak cukup untuk beristirahat di rumah dan pergi ke dokter, konteks ini sama. Dibutuhkan seseorang untuk memfasilitasi perawatan yang memadai bagi pasien.
Langkah selanjutnya adalah dukungan dari keluarga. Dari sang suami, hingga anak-anak dapat membantu menjalani trans ini. Pasangan harus menemukan metode yang membuat wanita merasa berguna lagi: kursus, belajar bahasa baru, kelas tari, melukis, latihan olahraga, bepergian. Apa pun itu baik selama Anda tidak tinggal di rumah kewalahan oleh perasaan kesepian.
Pada bagian anak-anak, mereka dapat membantu dengan pergi ke kunjungi ibunya lebih sering. Buat dia mengerti bahwa bahkan jika dia tidak tinggal di rumah, ikatan keluarga belum terputus, tetapi telah berevolusi. Jika kewajiban tidak memungkinkan kegiatan ini, panggilan harian kecil selalu membantu mengingatkan orang tua bahwa itu sangat dekat dan bahwa masih ada banyak cinta untuk ditawarkan.
Sejauh mungkin, perlu fokus perasaan positif, dalam penaklukan sehari-hari kecil yang membuat perasaan sedih hilang. Tidak ada salahnya untuk mengingat bahwa misi menjadi orang tua telah berhasil dan bahwa warga negara yang baik telah dididik dan dilatih. Sekarang kita harus mencari tujuan baru untuk meraih kemenangan lagi.
Damián Montero
