Metode untuk mendeteksi hari-hari paling subur wanita
Mengetahui hari-hari paling subur dari siklus menstruasi Anda biasanya sangat membantu wanita, terutama bagi mereka yang ingin hamil. Untuk mengetahui puncak kesuburan setiap siklus menstruasi ada beberapa metode berbeda, mulai dari yang paling tradisional, seperti suhu basal, hingga yang paling modern, seperti gelang elektronik.
Masing-masing dari mereka memiliki kelebihan dan kekurangan dan, tentu saja, karakteristiknya sendiri, untuk lebih beradaptasi dengan kebiasaan dan preferensi Anda.
Metode untuk mendeteksi hari-hari paling subur dalam siklus wanita
1. Suhu dasar. Ketika ovulasi tiba, tepat di tengah siklus menstruasi, suhu basal tubuh wanita meningkat setengah derajat, dan itu tetap meningkat sampai periode menstruasi berikutnya. Untuk mengamati perubahan kecil ini, perlu untuk mengukur suhu setiap pagi dan jika mungkin pada waktu yang sama. Jadi kita dapat mendeteksi kapan mereka akan memiliki masa subur berikutnya.
2. Mukosa serviks. Penampilan dan konsistensi keputihan juga bisa menjadi indikator hari subur. Karena naik turunnya kadar hormon, konsistensi dan warna mukosa serviks bervariasi sepanjang siklus ovarium. Selama masa subur, mukosa berubah dan jernih dan sulit dipahami, alih-alih buram dan tebal. Wanita yang memiliki lebih banyak aliran dapat mengamati perubahan ini dengan lebih mudah.
3. Aplikasi kesuburan. Saat ini, mudah untuk berkonsultasi atau mengunduh aplikasi kesuburan elektronik dari banyak yang ada untuk berkonsultasi di ponsel atau tablet Anda. Kalkulator hari subur ini memfasilitasi pemantauan siklus menstruasi dan mendeteksi durasi rata-rata yang sama. Metode ini bekerja dengan baik dengan wanita yang memiliki siklus teratur.
4. Tes ovulasi. Mereka mirip dengan tes kehamilan karena mereka mengidentifikasi hari subur dari siklus menstruasi dengan menggunakan sampel urin. Tes ovulasi menganalisis kadar hormon luteinizing (LH) yang ada dalam urin, sejak satu atau dua hari sebelum berovulasi, LH meningkat. Saat itulah tes ovulasi positif. Metode ini lebih rumit untuk wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur karena hanya menyisakan sedikit waktu antara deteksi puncak HL dan penghentian jendela subur.
5. Gelang elektronik. Mereka memantau, ketika wanita itu tertidur, parameter fisiologis melalui gejala yang menunjukkan bahwa tubuh sedang bersiap untuk berovulasi.
Marina Berrio
