Sekelompok teman dekat di masa muda memastikan kehidupan dewasa yang bahagia
itu teman mereka adalah keluarga yang dengannya, meskipun mereka tidak berbagi nama keluarga, mereka merasa sangat dekat. Kelompok yang dengannya seseorang tertawa, menikmati hidup dan menemukan dukungan di saat-saat yang paling sulit. Manusia pada dasarnya bersifat sosial dan karenanya memerlukan hubungan dengan individu lain untuk mencapai perkembangan penuh. Dan jika ada kekurangan data untuk mengkonfirmasinya, Universitas Virginia menawarkan contoh lain dari ini.
Seperti yang ditunjukkan dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Child Development keep a group of teman kuat di masa muda, memastikan kehidupan orang dewasa yang lebih bahagia. Para peneliti telah menemukan hubungan antara kesehatan mental dan kualitas hubungan ini dengan individu lain di sekitar remaja.
Kualitas dan bukan kualitas
Para peneliti mengumpulkan data tentang 169 remaja dan remaja. Kehidupan para peserta ini diikuti selama 10 tahun, dari 15 hingga 25 tahun. Tujuannya adalah untuk memeriksa sejauh mana kelompoknya teman itu memengaruhi perkembangan mental dan suasana hatinya untuk masa depan. Untuk ini, semua orang ini harus menjawab kuesioner tentang teman-teman mereka dan perasaan mereka pada tingkat pribadi.
Para peneliti menemukan bahwa beberapa pertemanan itu berkualitas tinggi, yang berarti bahwa kelompok-kelompok ini sangat dekat satu sama lain. Orang-orang ini cenderung saling memberikan dukungan dan tidak menyembunyikan rahasia yang dapat membahayakan hubungan ini. Para remaja yang mengalami interaksi ini pada usia 15 tahun disajikan kurang kecemasan sosial, lebih percaya diri dan mereka tampaknya memiliki lebih sedikit gejala depresi pada usia 25 daripada sukarelawan lain dalam penelitian ini.
"Siswa sekolah menengah dengan teman satu kualitas Lebih tinggi cenderung meningkat dalam beberapa aspek kesehatan mental seiring waktu, sementara remaja yang populer di kalangan teman-teman sekolah menengah mereka mungkin lebih rentan terhadap kecemasan sosial di kemudian hari, "para peneliti menjelaskan dalam sebuah catatan pers
Di sisi lain, salah satu penulis penelitian ini, Joseph AllenDia menjelaskannya dengan cara berikut: "Itu tidak dapat menggantikan pembentukan persahabatan yang mendalam dan suportif dengan sekelompok banyak orang, dan pengalaman-pengalaman itu berlanjut dengan satu, terlepas dari apa yang terjadi selanjutnya. Semakin membentuk jejaring sosial teman-teman yang dangkal, memfokuskan waktu dan perhatian pada pengembangan hubungan dekat dengan lebih sedikit individu harus menjadi prioritas. "
Pertahankan teman
Mengingat pentingnya teman dalam perkembangan remaja, ada baiknya bertanya bagaimana cara mempertahankannya. Kuncinya adalah kesabaran dan empati. Ini adalah beberapa tips untuk memperkuat grup ini seiring waktu:
1. Panggilan tidak pernah sakit. Jangan menunggu telepon berdering, berani menelepon mereka dan menyarankan rencana. Mentalitas proaktif sangat membantu untuk menjaga persahabatan.
2. Selalu penuh perhatian. Seperti yang telah kami katakan, seorang teman mengandaikan dukungan emosional yang kuat. Untuk alasan ini, kita juga harus demikian untuk anggota grup ini, jika kita perhatikan bahwa seorang pasangan memiliki masalah, penting untuk memberi tahu dia bahwa kita ada di sana.
3. Kesabaran. Tidak ada yang sempurna dan dengan pasangan kita, jika kita menerima seseorang sebagai teman kita melakukannya dengan memahami bahwa ia memiliki kebajikan dan cacat. Jangan marah jika pada suatu saat Anda melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, tentu saja seribu lagi yang Anda sukai.
4. Kemurahan hati dan pengertian. Anda tidak selalu harus membuat rencana yang Anda sukai. Jika suatu saat grup memilih kegiatan yang tidak meyakinkan Anda, sesuaikan dan temukan alasan untuk bersenang-senang di luar segalanya. Lain kali Anda yang harus memilih.
5. Kerahasiaan. Menjadi dukungan emosional, tidak mengherankan bahwa seorang teman menjadi bank tempat orang lain menyimpan rahasia. Namun, tidak ada yang suka mengungkapkan keintiman mereka, jadi hormati keputusan untuk menjaga ini dari jangkauan telinga lain.
Damián Montero
