Sebuah studi mengaitkan kesuksesan akademik dengan pencegahan penyakit jantung
Mendapatkan nilai bagus memiliki banyak manfaat: siswa ia memperoleh pengetahuan, lebih banyak pintu dibuka untuk tingkat pendidikan tinggi, ia lebih cenderung memilih karier yang diinginkannya, dll. Namun di luar bidang akademik juga ada banyak hasil positif, seperti pencegahan masa depan penyakit jantung.
Studi yang lebih tinggi tidak hanya terkait dengan tingkat pendapatan yang lebih tinggi, tetapi hubungan antara keduanya keberhasilan akademik dan hati yang sehat. Ini disorot oleh penelitian oleh University of Lausanne di Swiss, University College of London, dan University of Oxford di Inggris.
Lebih sedikit risiko merokok
Untuk menganalisis asosiasi Antara tingkat pendidikan yang tinggi dan risiko penyakit jantung, para peneliti memeriksa 162 varian genetik yang terkait dengan tahun sekolah di hampir 544.000 pria dan wanita, kebanyakan dari mereka keturunan Eropa. Dengan informasi genetik ini, para peneliti dapat membuang beberapa faktor yang berkontribusi sebagai penyakit keturunan.
Para penulis menemukan itu 3,6 tahun lebih banyak dalam sistem pendidikan, waktu yang setara dengan gelar, menghasilkan pengurangan sekitar sepertiga risiko penyakit jantung. Sesuatu yang dapat dikaitkan sebagian dengan praktik lain.
Mereka yang meninggalkan perguruan tinggi pada usia dini mereka lebih cenderung mulai merokok dan minum alkohol. Sesuatu yang terkait dengan kemungkinan lebih besar terkena penyakit jantung di masa depan. Namun, penulis studi menyarankan untuk mengambil data ini dengan hati-hati dan menunggu studi di masa depan yang memperdalam tautan ini.
Jaga hati
Keberhasilan akademis bukan satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan jantung yang baik. Pilihan terbaik untuk mencegah penyakit ini adalah dengan berolahraga secara teratur, bahkan sesuatu yang sederhana seperti berkeringat 10 menit Hari itu sudah membawa manfaat bagi orang-orang sebagaimana diungkapkan oleh penelitian yang dilakukan oleh Wake Forest Baptist Medical Center di North Carolina.
Dalam penyelidikan ini, kasusnya hampir 11.600 anak-anak dari usia 4 hingga 18 tahun di Amerika Serikat, Brasil, dan Eropa. Semua dari mereka menjalani kuesioner tentang jenis latihan yang mereka lakukan setiap hari, pada saat yang sama mereka juga menjalani pemeriksaan medis untuk mengetahui apa kesehatan jantung mereka. Hasilnya jelas: betapapun singkatnya olahraga ini, hatinya memiliki manfaat yang sangat penting.
Hanya dengan 10 menit aktivitas sehari intens, peserta dalam penelitian ini memiliki manfaat jantung yang signifikan. Salah satunya adalah pengurangan lemak perut pada orang muda dan kadar insulin yang lebih tinggi dalam darah. Hasil yang membuat mereka cenderung mengembangkan masalah jantung di masa depan dan penyakit metabolisme, seperti diabetes tipe 2.
Beberapa hasil yang seharusnya berfungsi untuk mendorong generasi baru untuk menghindari gaya hidup yang menetap, bahkan jika hanya beberapa menit dalam sehari. Olahraga sangat penting untuk memastikan kesehatan yang baik dan menghindari masalah kesehatan di masa depan dalam kehidupan dewasa. Para peneliti ini menunjukkan bahwa mungkin anak itu tidak menderita pada saat konsekuensi dari tetap duduk, tetapi bahwa masa depannya sendiri pasti akan membayar hutang ini.
Damián Montero
