Kunci untuk mengenali pertemanan yang beracun

Orang-orang beracun adalah orang-orang yang melibatkan kita dalam interaksi yang rumit yang menimbulkan ketidaknyamanan, mereka selalu memiliki celaan, mereka marah, mereka menciptakan konflik, mereka mengkritik orang lain, dll. Kadang-kadang bisa sangat rumit untuk menangani pertemanan yang beracun, dan bahkan bisa mengenalinya. Bagaimana kita tahu kalau salah satu dari pertemanan kita adalah a persahabatan beracun?

Apa itu pertemanan beracun?

Kita semua memiliki atau memiliki persahabatan yang beracun. Teman-teman beracun rupanya seperti persahabatan lainnya, tetapi jauh di lubuk hati mereka adalah persahabatan yang melelahkan kita dan menciptakan ketidaknyamanan. Dalam pertemanan yang beracun, kita memiliki teman-teman yang marah untuk semuanya, mereka yang tidak pernah memanggil dan berharap kita memanggil mereka, mereka yang menyalahkan kita untuk semua yang terjadi pada mereka, dll.

Persahabatan beracun adalah teman-teman yang terus-menerus membuat kita kesal dan menimbulkan ketidaknyamanan, dan yang sering melibatkan kita dalam situasi dan diskusi yang tidak disengaja selain disakiti, menyalahkan kita. Persahabatan yang beracun membuat kita kehilangan keseimbangan emosional dan membahayakan kesejahteraan kita.

Mengapa kami memiliki persahabatan beracun?

Manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial, perlu berhubungan dengan orang lain. Persahabatan adalah sumber kesehatan emosional bagi orang-orang, tetapi beberapa pertemanan dapat secara serius merusak keseimbangan emosional kita. Kita semua pernah atau mungkin punya teman dengan sikap beracun, mereka adalah orang-orang yang menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi pada saat yang sama mereka menjaga kita dalam lingkaran teman-teman mereka.

Orang-orang memiliki persahabatan secara alami, karena teman-teman baik untuk kesehatan mental dan mereka melengkapi kita. Persahabatan yang beracun adalah bagian dari daftar teman kita, karena pada awalnya mereka tidak punya sikap beracun, tetapi sedikit demi sedikit mereka menetap dalam sikap yang berbahaya dan menjadi pertemanan yang beracun.

Terkadang, sikap berbahaya disembunyikan di bawah fasad palsu dengan niat dan kata-kata baik yang jelas yang membuat kita merasa bersalah dan sulit untuk mengenali pertemanan yang beracun. Mari kita lihat beberapa kunci untuk mengenali pertemanan ini:

- Mereka adalah teman dalam satu arah, fokus pada yang lain. Jika Anda memiliki teman, dan Anda merasa selalu memberi dan selalu menyerah, dan orang lain hanya menerima, Anda mungkin menghadapi teman yang beracun. Mereka mudah dikenali karena selain melakukan ini mereka selalu ingin percaya atau membuat Anda percaya bahwa mereka memberi dan bahwa mereka melakukan banyak hal untuk Anda. Misalnya: setiap kali Anda tinggal bersama mereka, Anda harus pergi ke mana pun mereka inginkan, tetapi dari sudut pandang mereka, mereka membantu Anda dengan tetap bersama Anda. Ketika ini terjadi, hal yang normal adalah bahwa kita berakhir terbakar dan dengan sangat tidak nyaman.

- Mereka tidak menerima Anda dan mereka tidak mendukung Anda. Ini tentang teman-teman yang selalu mengkritik apa yang Anda lakukan, yang selalu mencela Anda atas apa yang Anda lakukan (bahkan jika itu tidak ada hubungannya dengan mereka), sepertinya mereka tidak menerima Anda dan mereka tidak pernah mendukung Anda, mereka membuat Anda merasa buruk dan dihina. Ketulusan penting di antara teman-teman dan lelucon atau nasihat yang tulus dapat diterima, tetapi ketika persahabatan berfokus pada kritik dengan sistem, itu berhenti menjadi positif dan memengaruhi kesejahteraan dan harga diri kita.

- Mereka menyarankan Anda dengan cara negatif dan tampaknya mereka mendorong Anda untuk melakukan kesalahan atau mendapatkan versi terburuk dari Anda. Teman memenuhi berbagai fungsi sosial, termasuk dukungan dan penghiburan, saran dan membantu kita melihat sesuatu secara berbeda. Jika Anda memiliki teman yang selalu memberi tahu Anda tentang hal-hal yang membuat Anda kesulitan atau mengambil versi Anda, misalnya: mendorong Anda untuk terus minum, menyarankan Anda untuk meninggalkan hubungan alih-alih menyelesaikannya, mendorong Anda untuk berdiskusi dengan keluarga Anda atau pasangan bukannya membantu Anda melihat sesuatu secara berbeda, itu akhirnya membantu Anda membuat keputusan yang salah.

- Anda tidak bisa mempercayai mereka. Seorang teman adalah orang yang dapat dipercaya, jika Anda memiliki teman yang tidak dapat menceritakan keintiman karena ia bertanggung jawab untuk memberi tahu semua orang, tentunya itu adalah persahabatan yang beracun.

- Mereka tidak menghormati keluargamu, pasangan atau teman, mereka tampaknya terlalu posesif dengan Anda. Ini tentang teman-teman yang merindukan orang-orang yang Anda cintai, yang tinggal bersama Anda tetapi bertanya kepada Anda, dan bahkan datang untuk memesan agar Anda tidak membawa pasangan, teman-teman lain, atau anggota keluarga, * adalah teman-teman yang mengolok-olok atau tidak menghargai orang yang Anda cintai, dan bertindaklah seolah-olah mereka memiliki hak.

- Mereka membuat Anda merasa bersalah atas semua yang terjadi pada mereka. Jika mereka datang terlambat mereka menyalahkan Anda karena Anda tidak memanggil mereka atau karena Anda memanggil mereka, jika mereka berdebat dengan pasangan mereka mereka menyalahkan Anda, bahkan jika mereka memberi Anda denda, mereka adalah orang-orang yang tidak menganggap kesalahan mereka dan menyalahkan Anda dan dengan demikian menimbulkan ketidaknyamanan dan konflik.

Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis dalam pedagogi dan psikologi anak dan remaja. Direktur PT Educa dan Belajar. Penulis koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.