ADHD: 10 tips untuk membantu mereka di rumah dan di sekolah

ADHD yang terarah dengan baik adalah keterampilan, bukan kerugian. Sekolah adalah sekutu alami kita, bukan musuh kita. Mendidik berarti menggunakan kekuatan untuk mengimbangi kelemahan. Anak-anak dengan ADHD tulus, ramah, antusias dan murah hati.

Lingkungan yang terstruktur, dengan instruksi sederhana, jadwal yang kaku, tempat dan waktu untuk semuanya, adalah kerangka kerja yang paling tepat untuk mengeluarkan mereka.

Saran praktis untuk membantu anak-anak dengan ADHD di rumah dan sekolah

6 tips untuk diterapkan di rumah:

Anak-anak dengan ADHD perlu mengikuti struktur yang membantu mereka. Anda harus membuat jadwal dan daftar dan menghormatinya. Menciptakan rutinitas kerja adalah cara terbaik untuk menangkal gangguan alami dari temperamen ini.


- Anda harus membantu mereka mengaturnya. Ajari mereka untuk memastikan bahwa mereka memiliki semua materi yang ada sebelum mereka mulai mengerjakan pekerjaan rumah. Adalah baik bahwa mereka memiliki meja dengan tempat untuk meletakkan segalanya. Ambil pensil, karet, rautan pensil, dll. di tempat yang tetap di mana mereka harus meninggalkannya, perlu untuk mengingatkan mereka, setelah pekerjaan selesai.

- Persiapkan barang-barang sekolah malam sebelumnya untuk hari berikutnya, alat sebanyak seragam.

- Anak-anak ini kesulitan memulai. Mereka melakukan ribuan hal alih-alih apa yang harus mereka lakukan. Anda harus ngotot dan jangan biarkan mereka teralihkan dari apa yang penting, baik itu pekerjaan rumah, ambil kamar, mandi, dll. Ini membantu mereka memprioritaskan.


- Beri banyak penekanan pada presentasi, urutan, surat, kebersihan ... karena mereka cenderung sedikit berhati-hati dengan detailnya. Mintalah mereka mengulangi sebanyak yang diperlukan, sampai mereka mengetahui bahwa mereka menyelesaikannya lebih awal dengan melakukan hal-hal secara perlahan dan baik daripada yang cepat dan yang buruk.

- Bagi pekerjaan panjang menjadi beberapa sub-tujuan kecil, ditentukan sebelumnya. Buat jeda kecil antara satu dan yang lain, untuk berjalan sedikit bergerak, dll.

- Olahraga, dengan aturan, jadwal, dan pelepasan energi yang tepat adalah alat pendidikan yang luar biasa untuk semua anak dan untuk ADHD pada khususnya.

6 tips untuk membantu anak-anak dengan ADHD di sekolah:

- Duduk anak-anak di mana ada rangsangan kurang visual: di barisan depan, jauh dari jendela dan pintu.

- Anak-anak dengan ADHD sering mengalami kesulitan menafsirkan bahasa wajah dan tubuh jadi mereka tidak menyadari bahwa perilaku mereka tidak menguntungkan: lebih baik mengucapkan secara verbal tidak hanya membuat isyarat: "sekarang kita akan bekerja dalam keheningan".


- Karena kecenderungan mereka terganggu, Sering kali mereka menafsirkan instruksi buruk yang membuat mereka tidak memenuhi tugas dan pekerjaan mereka seperti yang diharapkan dari mereka. Cara yang baik untuk melihat apakah mereka mengerti apa yang harus mereka lakukan adalah meminta mereka mengulangi instruksi, dengan cara ini guru memastikan mereka mengerti dengan benar.

- Ketika Anda memperhatikan bahwa anak mulai bergerak di kursi, Mintalah dia untuk melakukan tugas yang melibatkan gerakan, mengambil sesuatu di suatu tempat, mendistribusikan kertas, dll. Dengan cara ini ia membakar sedikit energi tanpa mengganggu kelas.

- Penguatan positif bahkan dari kemajuan terkecil bekerja dengan sangat baik. Alih-alih menunjukkan apa yang mereka lakukan salah sepanjang waktu, cari hal-hal yang paling mereka lakukan untuk merangsang mereka dan menjadikan perilaku ini menjadi norma.

- Buat sinyal rahasia untuk menelepon atau memberi tahu anak bahwa dia berperilaku buruk atau mengganggu, tanpa menarik perhatian padanya. Misalnya, berikan sentuhan lembut pada meja dengan buku-buku jari Anda. Sentuhan perhatian itu memusatkan anak tetapi tidak memberikan fokus negatif padanya.

Nita Aspiazu Psikolog

Video: Wajib nonton! Rahasia Mendidik Anak Otak Kanan


Artikel Menarik

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Serangan dan agresi yang terjadi di pusat-pusat pendidikan semakin sering terjadi di masyarakat kita saat ini, menghasilkan a "tetesan" kasus bullying yang konstan di wilayah mana pun di geografi...

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Saat ini, semua orang tua - setidaknya yang masuk akal - setuju bahwa anak-anak harus mengatasi kecenderungan alami mereka untuk malas dan berusaha untuk belajar, dan biasanya menuntut agar mereka...

Aturan 4 hadiah saat Natal

Aturan 4 hadiah saat Natal

Empat adalah jumlah hadiah yang disarankan para ahli untuk diberikan pada Natal kepada anak-anak. Aturan empat hadiah untuk menghindari konsumerisme pada Natal dan melepaskan keinginan anak-anak...