Pasangan di tengah kesibukan, ketidaksabaran dan stres
Semua orang tahu bahwa kita saat ini hidup dalam masyarakat yang tergesa-gesa, di mana kita ingin menjangkau banyak hal dan kita terus mengeluh tentang kurangnya waktu untuk pasangan kita dan untuk anak-anak kita, singkatnya, untuk keluarga kita. Bagaimana cinta sebagai pasangan bertahan hidup ketika kita hampir tidak melihat satu sama lain?
Apa proyek keluarga dan pasangan Anda?
Jauh dari keinginan untuk memberikan pembacaan bencana tentang keadaan masyarakat kita saat ini, refleksi semacam itu dapat membantu kita untuk mempertimbangkan bagaimana aspek-aspek ini memengaruhi keluarga dan hubungan kita dengan anak-anak, pasangan dan kerabat kita.
Akan bermanfaat jika kita bertanya:
- Siapa yang tidak mengeluh lebih dari satu kali karena tidak punya waktu?
- Berapa kali kita membuat tujuan Mencari lebih banyak waktu untuk didedikasikan kepada mitra kami? Waktu yang sangat dibutuhkan untuk berbagi, merawat, dan mengomunikasikan pernikahan dalam "klandestinitas".
- Berapa kali kita memutuskan untuk mendedikasikan waktu kepada anak-anak kita untuk melakukan percakapan santai atau berbagi dengan mereka momen sehari-hari tanpa melakukan ribuan hal sekaligus?
- Berapa kali kita mengusulkan untuk merawat teman-teman kita?
- Berapa kali kita menyalahkan diri kita sendiri karena tidak menawarkan lebih banyak waktu kita untuk menghadiri "penatua kita"?
Prioritaskan apa yang benar-benar penting bagi Anda: rem pada kesembronoan
Salah satu hal yang mendefinisikan manusia adalah kemampuannya untuk belajar, tumbuh dan menginternalisasi, jadi ada baiknya untuk merefleksikan aspek-aspek yang mungkin tampak sangat mendasar, tetapi tidak sepele, dan bahwa pada hari ke hari kita sampai pada lalai
Untuk ini kami mengusulkan beberapa pertanyaan dasar yang ditujukan untuk refleksi, pertama secara individu dan kemudian dengan pasangan.
- Tinjau "ke mana kita akan pergi". Apa yang kita cari dalam hidup baik dalam keluarga kita maupun dalam bidang pribadi yang berbeda.
- Apa skala nilai dan motivasi dasar kita dalam hidup. Karena tujuan akhir juga akan mengarahkan tindakan kita sehari-hari.
Semua ini membutuhkan bersama-sama menyusun tujuan yang ditujukan untuk pasangan dan fungsi ayah dan ibu, karena itu adalah artikulasi proyek keluarga dan pasangan. Ini mengkonsolidasikan gaya keluarga sendiri, yang harus sering ditinjau sehingga "urgensi" tidak menggantikan "penting".
Adalah pantas bagi orang dewasa untuk meninjau kembali koherensi tindakannya dan juga dampaknya pada orang lain. Sebagai konsekuensinya, adalah menarik untuk menginvestasikan sedikit waktu dalam meninjau kembali sikap vital seseorang, motivasi intrinsik dan nyata dari tindakan tersebut, untuk menguraikan tindakan sehari-hari yang sedikit lebih transendensi, perhatian terhadap hal-hal dan orang-orang yang mereka benar-benar penting, memukul kesembronoan atau tergesa-gesa dengan cara ini.
Montse Giner Lladós. Psikolog klinis di ABB Center. Profesor di UIC dan Universitas Abat Oliba (CEU). Koordinator kantor psikologis anak-anak dan orang dewasa
