5 trik memasak seperti ibumu
Ketika kita tinggal dan bekerja jauh dari rumah kita atau kita tidak bisa pulang untuk makan, itu adalah saat kita kehilangan makanan ibu kita. Piring-piring ini dibuat dengan bahan-bahan alami yang sangat kita sukai dapat dipulihkan dengan cara yang jauh lebih mudah daripada kelihatannya, tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur, menerapkannya trik memasak seperti ibumu.
Makan adalah roti harian bagi banyak orang Spanyol, karena menurut data survei terbaru, di Spanyol 6 dari 10 orang menyatakan bahwa mereka makan jauh dari rumah saat ini. Itu tidak berarti bahwa sebagian besar dari mereka melakukannya di tempat umum seperti restoran dan bar, karena sebagian besar makan tupper. Oleh karena itu, merencanakan menu untuk seluruh minggu dan mengambil contoh yang baik dari kebiasaan baik ibu kita untuk memasak lebih sehat dan menyiapkan dan merencanakan makanan keluarga sekarang merupakan cara terbaik untuk mempertahankan diet seimbang dan, di atas semua, menikmati dapur .
Cara memasak makanan buatan sendiri dari sebelumnya tanpa usaha
Amortisasi waktu Anda di dapur
Jika kita tidak punya waktu untuk memasak, trik terbaik untuk menikmati diet seimbang adalah menjadi efisien menyiapkan menu mingguan. Dalam perencanaan terletak keberhasilan sehingga setiap hari kita memasukkan makanan yang diperlukan untuk menjadi sehat dan tidak mengulangi persiapan yang sama.
Gunakan peralatan dapur yang praktis dan modern
Trik lain dari payudara untuk menghemat waktu di dapur adalah dengan menggunakan peralatan praktis seperti pot espresso, yang memungkinkan memasak dengan cara yang sehat dan cepat. Hari ini kita juga memiliki robot, yang menghemat banyak waktu persiapan, oven dengan termostat yang menghindarkan kita dari waktu ... yang dapat banyak membantu kita memasak dengan cara yang sehat dan efektif. Selain itu, menyimpan makanan di rumah selama seminggu penuh, baik di dalam lemari es dan di dalam freezer, juga menghindari godaan untuk makan di luar.
Ketahui nilai produk segar
Nilai tambah dari hidangan yang diuraikan didasarkan pada bahan baku berkualitas. Ibu selalu memilih produk segar dan musiman yang membeli produk segar seperti buah-buahan dan sayuran di pasar atau pasar mingguan.
Kamuflase sayuran
Sayuran sangat penting dalam makanan karena mereka merupakan sumber yang kaya serat, vitamin dan mineral, tetapi mereka juga paling ditolak oleh selera anak-anak. Trik ibu yang baik untuk mencegah anak-anak menolak sayuran di piring adalah dengan menyamarkan mereka. Bagaimana? Sayuran dapat ditutup dengan membuat krim lembut dengan keju, kroket di dalam, lasagna ... atau menyiapkan saus béchamel. Dengan begitu Anda akan mendapatkan lebih banyak hidangan sayuran yang sulit dihidangkan dan sulit ditolak.
Taruhan di atas meja
Meski makan di kantor, hindari makan dan lari. Obrolan desktop dengan rekan kerja memiliki manfaat besar dan juga memberi makan yang sehat dan memuaskan secara emosional. Nilai makanan keluarga yang telah kami bagikan di rumah dengan orang tua kami sekarang dapat ditransfer ke kantor bersama tupper dan rekan kerja.
Pigeon Medrano
