Seni bela diri untuk anak-anak: manfaat dan tipe

itu Seni bela diri Mereka seperti supermarket besar di mana Anda dapat memilih produk yang paling menarik minat Anda. Ada banyak topik seputar Seni Bela Diri, salah satunya adalah kekerasan, misalnya. Pada artikel ini kami bermaksud mengusulkan Seni Bela Diri sebagai bentuk lain dari latihan olahraga seperti jogging, aerobik atau metode Pilates di antara banyak lainnya.

Perasaan yang dimiliki MEA saat ini sangat beragam. Tidak berhenti menjadi kenyataan bahwa mereka dikandung sebagai metode pertempuran jarak dekat atau dengan senjata, tetapi berlalunya waktu telah membuat mereka memperoleh makna lain. Sistematisasi aturan mengubahnya menjadi olahraga dan difusi pusat kebugaran sebagai pusat kesehatan memberi mereka pendekatan yang lebih dekat ke asal mereka di Asia dan ke bagian relaksasi dan integrasi orang tersebut.


Manfaat seni bela diri untuk anak-anak

Manfaat yang dihasilkan oleh seni bela diri tidak terhitung jumlahnya, tetapi manfaat dari tipe mental dan sosial pantas mendapat perhatian khusus, yaitu, yang mempengaruhi perkembangan kekuatan internal kita.

Manfaat fisik: Mereka memberi kekuatan pada otot, tulang dan sendi. Mereka meningkatkan pernapasan, fungsi jantung dan sistem kekebalan tubuh. Mereka juga memberikan kelincahan, fleksibilitas dan ketajaman visual yang lebih baik. Orang yang berlatih AAMM, biasanya tidak memiliki otot yang masif, tetapi biasanya tubuh yang sederhana, kurus dan dengan kelincahan dan kekuatan yang bersembunyi di bawah fisiknya yang tampaknya normal.


Manfaat mental: Relatif mudah untuk memenangkan pertarungan atau mempertahankan diri di jalan, karena ini Anda tidak perlu banyak pelatihan. Namun, mampu menghitung, memberi dosis, dan mengatur gerakan dan pikiran saya di saat-saat stres adalah apa yang dicapai oleh seorang seniman bela diri yang sangat terlatih. Dan ini tidak hanya untuk pertarungan jalanan akhirnya, tetapi juga untuk kehidupan masyarakat yang kompleks. Momen stres dapat timbul ketika dihadapkan dengan ujian yang sulit, melalui wawancara kerja atau setiap kali ada kebutuhan untuk konsentrasi dan pendekatan yang baik untuk situasi tersebut.

Manfaat Sosial: Dengan meningkatkan individu, masyarakat meningkat. Di pusat pendidikan bela diri orang tersebut belajar disiplin, menghargai orang lain, efisiensi dan efektifitas, kerja kelompok, dan kepemimpinan. Semua elemen ini ditempa dalam tubuh dan pikiran para praktisi, dan ini hampir secara otomatis dipindahkan ke kehidupan nyata, membuat mereka lebih percaya diri, menyadari kelemahan dan kekuatan mereka sendiri dan dari orang lain.


Seni bela diri: 4 proposal berbeda

JUDO Persiapan fisik yang sangat baik.
- Tanpa memasuki sisi kompetitifnya, Judo cocok untuk segala usia.
- Kecil dan tua memiliki sekutu dalam dirinya untuk tumbuh secara fisik.
- Pada usia dini, ia memiliki pengaruh yang menentukan pada pembentukan karakter.
- Bagi kita yang lebih tua, ada baiknya kita menjaga tonus otot yang tinggi dan memperkuat sistem pernapasan dan kardiovaskular.
- Di sini juga datang Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, dll.

TAI CHI. Aspek relaksasi dan distribusi energi.
- Kita berbicara tentang versi dampak rendahnya karena terlepas dari kedamaian yang berasal dari tindakannya, ia memiliki aspek pertahanan diri.
- Itu sangat baik untuk orang tua karena "kesederhanaan" dari gerakan mereka.
- Ini juga bisa berlaku selama kehamilan.

CAPOEIRA. Pendekatan yang paling menyenangkan dan akrobatik.
- Diindikasikan untuk yang paling atletis.
- Spektakuleritas gerakan mereka membuatnya sangat modis di kalangan remaja.
- Dibutuhkan persiapan fisik yang sangat hebat, terutama otot: elastisitas, kekuatan ...
- Tendangan lompat, alat peraga satu tangan, dan pirouette adalah bagian dari repertoarnya yang luas.

Seni Bela Diri Campuran: efisiensi maksimum.
- Beranjak dari aspek kompetitifnya, bentuk pertempuran jarak dekat ini mencakup sistem pelatihan tingkat tinggi.
- Diperlukan kapasitas asimilasi beban yang sangat tinggi.
- Mereka menggabungkan beberapa jenis seni bela diri:
memukul: muay thai, tinju inggris ...
mereka yang tunduk: gulat.
orang-orang dari pekerjaan tanah: jiu-jitsu Brasil.
proyeksi: judo, sambo.

Ini mungkin menarik bagi Anda:

- Seni bela diri pada anak-anak, bisa berbahaya jika mereka tidak berlatih dengan baik

- Multisport mencegah cedera kronis pada anak-anak

- Kegiatan ekstrakurikuler olahraga

- Olahraga yang disarankan untuk anak-anak prasekolah

- Cara memilih olahraga untuk anak Anda

Video: Latihan Taekwondo untuk anak-anak & pemula (reguler) di TBI Team


Artikel Menarik

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Apakah seorang pria berhenti menjadi lebih macho atau lebih macho dengan mengkhawatirkan penampilannya?, Dan dia yang peduli, apakah itu diperbaiki hanya untuk acara-acara khusus? ... Keanggunan...

Tantangan belajar berada di buaian

Tantangan belajar berada di buaian

Pendidikan anak-anak dapat dimulai dari hari pertama kehidupan bayi. itu buaian Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendorong beberapa kebiasaan pendidikan, meskipun kadang-kadang, orang tua...

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Pertengkaran antara saudara dari 6 hingga 12 tahun, berbahaya dan menyebalkan dalam penampilan, benar-benar terjadi bantuan sehingga mereka terbentuk dalam perasaan sosialisasi mereka, Kenali rasa...