Takut tidur sendirian, bagaimana cara membantu anak-anak mengatasinya?

Bukti paling jelas bahwa seorang anak telah mencapai kedewasaan adalah emansipasi. Namun, sebelum ini terjadi, banyak situasi lain yang memberikan otonomi kepada anak-anak dan remaja. Contohnya adalah fakta memulai tidur sendirian, tanpa ditemani orang lain dan mulai mengelola ruang Anda sendiri: kamar Anda.

Namun, proses yang menjangkau setiap anak ini bisa melibatkan penampilan tertentu ketakutan. Terutama jika sejauh ini telah berbagi kamar dengan orang tua mereka, yang menginspirasi keamanan untuk impian mereka. Tetapi kurangnya cahaya dan tidak adanya seseorang yang bisa membela mereka jika terjadi ancaman, membuat teror ini muncul di malam hari menghindari tidur mereka. Karena itu, dari Yayasan Pusat Bayi serangkaian pedoman diberikan sehingga orang tua dapat membantu anak-anak mereka untuk mengatasi situasi ini.


Apa yang ditakuti anak-anak di malam hari?

Kebanyakan anak yang mengalaminya ketakutan pada saat tidur mereka biasanya memilikinya pada yang tidak diketahui. Setelah seharian terang, sentuh kegelapan dalam konteks di mana Anda sendirian. Di situlah imajinasi dimulai dan kebisingan apa pun, atau bentuk yang tidak mengidentifikasi, disajikan sebagai ancaman. Makhluk-makhluk yang telah Anda lihat secara seri atau baca di buku-buku tampak nyata.

Ketakutan ini semakin ditekankan jika anak terbangun dari mimpi buruk. Hal mengerikan dengan apa yang baru saja diimpikannya menyertai dunia nyata, dalam imajinasinya, dan ketakutan yang muncul kapan saja membuatnya sulit baginya untuk tertidur. Dalam kasus lain, kehadiran teror ini dapat merespons kehadiran dalam ingatan mereka tentang peristiwa traumatis: kejatuhan yang kuat, menyaksikan kecelakaan, dll.


Bagaimanapun, tugas orang tua adalah mengajar anak-anak mereka untuk membedakan antara dunia nyata dan fantasi, antara dunia mimpi dan dunia yang mereka jalani sehari-hari. Tugas di mana dari waktu ke waktu mereka harus melakukannya pergi ke telepon anak-anak mereka, tetapi di mana sedikit demi sedikit mereka harus memutuskan kehadiran mereka sehingga mereka mendapatkan otonomi.

Apa yang dapat dilakukan orang tua dalam menghadapi ketakutan masa kecil?

Atas nama orang tua, Anda dapat membantu anak-anak dengan berbagai cara diatasi Ketakutan ini dan belajar tidur nyenyak di malam hari:

- Perbedaan antara dunia nyata dan fantasi. Orang tua harus mengajar anak-anak mereka bahwa apa yang mereka bayangkan ada dalam pikiran mereka dan bukan di pesawat ini, karena itu apa yang mereka impikan atau miliki teror tidak ada dan karena itu tidak dapat benar-benar melukai mereka.


- Hindari cerita yang menakutkan. Jika misinya adalah untuk menghindari rasa takut, cerita seperti kisah Coco atau Saco Man tidak punya alasan untuk itu. Menggunakan karakter-karakter ini untuk membuat anak berperilaku baik hanya akan menghasilkan teror yang dapat memanifestasikan dirinya di malam hari.

- Pantau isinya. Tidak ada film menakutkan sebelum tidur atau membaca dengan gambar makhluk keji. Konten yang sesuai usia tidak akan mengejutkan Anda atau membuat Anda takut.

- Menemani tetapi tidak terus-menerus. Jika anak memiliki mimpi buruk pergi ke kamar mereka dan menenangkan mereka adalah pilihan yang baik, hasilkan kebiasaan tidur dengan mereka sehingga mereka tenang tidak direkomendasikan dan kemudian tidak pernah mendapatkan otonomi yang diperlukan.

- Minta bantuan. Meskipun anak-anak terus mengungkapkan ketakutan ini, kita harus meminta bantuan profesional untuk mendeteksi kemungkinan trauma dan memori yang tertanam yang menjelaskan keberadaan teror malam ini.

Damián Montero

Video: Gangguan Kecemasan Berlebih: Penyebab dan Cara Mengatasinya


Artikel Menarik

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Apakah seorang pria berhenti menjadi lebih macho atau lebih macho dengan mengkhawatirkan penampilannya?, Dan dia yang peduli, apakah itu diperbaiki hanya untuk acara-acara khusus? ... Keanggunan...

Tantangan belajar berada di buaian

Tantangan belajar berada di buaian

Pendidikan anak-anak dapat dimulai dari hari pertama kehidupan bayi. itu buaian Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendorong beberapa kebiasaan pendidikan, meskipun kadang-kadang, orang tua...

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Pertengkaran antara saudara dari 6 hingga 12 tahun, berbahaya dan menyebalkan dalam penampilan, benar-benar terjadi bantuan sehingga mereka terbentuk dalam perasaan sosialisasi mereka, Kenali rasa...