Smartphone mengubah otak remaja
Tidak ada yang kehilangan perubahan yang telah membawa hidup kita teknologi baru. Akses cepat ke informasi, komunikasi instan, dan banyak utilitas lainnya. Tetapi perangkat pintar telah mengubah lebih dari yang kita duga hari ini, terutama pada remaja, yang menunjukkan perubahan di otak mereka setelah terpapar dengan alat-alat ini.
Kesimpulan ini telah dipresentasikan pada kongres the Asosiasi Radiologi Amerika Utara. Sebuah studi di mana telah terbukti bahwa penyalahgunaan teknologi baru Itu mengubah otak yang mengarah ke konsekuensi yang lebih serius daripada yang diperkirakan sebelumnya. Untuk ketergantungan perangkat ini kita harus menambahkan perubahan di area ini dan efek jangka panjangnya.
Perasaan imbalan
Kesimpulan ini ditemukan setelah dianalisis 19 orang muda didiagnosis dengan ketergantungan pada smartphone. Misinya adalah untuk mengetahui perbedaan otak mereka dibandingkan dengan remaja lain tanpa gejala ini. Perubahan pertama dihargai di daerah di mana sensasi imbalan dalam organisme dirangsang.
Orang-orang muda dengan ketergantungan pada teknologi baru menyajikan aktivitas otak yang langka sebelum rangsangan lain yang tidak terkait dengan penggunaan perangkat ini. Artinya, remaja ini tidak mampu mengaktifkan sirkuit yang membuat seseorang merasa baik ketika melakukan pekerjaan tertentu yang membutuhkan usaha. Mereka hanya bisa merasakan "kebahagiaan"Ketika mereka terhubung ke internet melalui perangkat ini.
Studi ini menunjukkan bahwa ketergantungan pada smartphone dapat dibandingkan dengan kecanduan lainnya seperti perjudian atau tembakau. Dengan cara ini para peneliti menunjukkan kepada orang tua mereka bahwa jika anak-anak mereka menunjukkan gejala-gejala ini, memperlakukan sikap-sikap ini tidak semudah mengurangi konsumsi mereka. Dalam beberapa kasus diperlukan terapi yang berfokus pada perubahan perilaku ini ke tingkat yang lebih dalam.
Terapi melawan kecanduan
Perubahan di otak anak muda menunjukkan bahwa tidak semuanya semudah mengurangi waktu penggunaan teknologi baru. Dibutuhkan lebih banyak bantuan untuk menyelesaikan masalah ini. Dari International University of Valencia, langkah-langkah ini disarankan dalam perawatan dependensi perangkat ini:
Fase 1: pencarian motivasi.
Orang yang terkena kecanduan harus sadar bahwa ia memiliki masalah dan ia harus menyelesaikannya. Pada saat itu akan memutuskan untuk mencari bantuan dan pergi ke dokter untuk menganalisis kasus ini. Ketika orang yang kecanduan mengambil langkah ini, dukungan pasangan, teman, dan keluarganya sangat penting.
Fase 2: detoksifikasi.
Dalam fase ini Anda memerlukan dukungan dari seorang psikolog dan spesialis lain sehingga orang tersebut sadar akan kecanduan teknologi baru yang ia derita dan melihat konsekuensi yang ditimbulkan oleh perilakunya dalam kehidupan dan lingkungannya.
Fase 3: detoksifikasi.
Meninggalkan kecanduan internet atau ponsel membutuhkan kemauan dan kesabaran, serta dukungan. Sedikit demi sedikit, pasien akan memulihkan kehidupan kebiasaannya dan belajar mengendalikan penggunaan teknologinya.
Fase 4: rehabilitasi.
Selama fase ini pasien mendapatkan kembali keterampilan yang dimilikinya sebelum memulai kecanduannya. Artinya, dia akan mulai berhubungan dengan cara yang sehat dan alami dengan lingkungannya, untuk berbagi waktu dengan keluarganya, untuk memiliki kebiasaan sehat dan untuk menghormati jam tidurnya.
Fase 0: pencegahan.
Batasi jam Anda menggunakan teknologi dan ingat bahwa orang tua adalah panutan. Anda tidak dapat mengajari anak-anak penggunaan ponsel dan komputer yang moderat jika orang dewasa tidak berperilaku seperti itu.
Damián Montero
