Belajarlah untuk memotivasi diri sendiri

Motivasi adalah energi yang menggerakkan kita untuk bertindak. Belajarlah untuk memotivasi itu terdiri dari kemampuan untuk mengarahkan motivasi kita ke arah tujuan kita, meskipun mereka mungkin melibatkan upaya dan tidak bebas dari kesulitan.

Dan apakah motivasi adalah komponen dasar yang menggerakkan perilaku manusia, kita selalu termotivasi untuk sesuatu, tetapi terkadang motivasi kita tidak diarahkan pada pencapaian tujuan kita.

Motivasi: mesin tujuan kami

Motivasi adalah komponen penting dari perilaku manusia, itulah yang menggerakkan energi kita dalam satu arah atau yang lain. Semua tindakan yang kita lakukan memiliki motif, dan energi di mana motif itu terwujud adalah apa yang kita kenal sebagai motivasi. Mengatakan bahwa seseorang tidak termotivasi adalah kesalahan, kami selalu melakukan sesuatu karena suatu alasan, hal yang benar untuk dilakukan adalah mempertimbangkan bahwa alasannya bukanlah orang yang tepat untuk mencapai tujuan kami.


Sebagai contoh: ketika alih-alih belajar, kita mulai menonton TV, motivasi kita beralih ke program TV, ini terjadi karena lebih menarik, karena lebih sedikit usaha dan karena kita melihat tujuan sebagai sesuatu yang sangat jauh.

Sangat penting untuk belajar memotivasi diri kita sendiri dan dapat mengarahkan motivasi kita menuju pencapaian tujuan kita.

Motivasi dan pencapaian tujuan kami

Ketika kita menetapkan tujuan, kita tahu bahwa cara untuk mencapainya bisa rumit. Pada banyak kesempatan untuk melakukan perjalanan di jalan ini kita membutuhkan usaha dan disiplin, dan mudah untuk keluar dari jalan atau terganggu. Motivasi akan menjadi unsur magis yang mendorong kita menuju tujuan kita, itu akan menjadi kekuatan yang membuat kita ulet untuk pencapaiannya.


Belajar memotivasi adalah kuncinya. Mereka yang mencapai kesuksesan dan mencapai tujuan mereka, tidak lebih pintar, juga tidak memiliki kemampuan yang lebih baik, tetapi mereka telah mampu memotivasi diri mereka sendiri menuju tujuan mereka.

Kita semua dapat belajar untuk termotivasi

5 kunci yang dapat membantu kita memotivasi kita.

1. Tetapkan tujuan dan visualisasikan alasannya. Langkah pertama adalah mendefinisikan tujuan kita, kadang-kadang kita mungkin tidak memilikinya dengan sangat jelas dan ini dapat menyebabkan motivasi kita memudar sedikit demi sedikit. Ketika kita mendefinisikan tujuan, kita harus memvisualisasikan alasan mengapa kita ingin mencapai tujuan itu, karena alasannya akan menetap dan motivasi tumbuh. Alasan pribadi yang hebat adalah yang paling memotivasi kami. Namun terkadang kita fokus pada tujuan dan melupakan alasannya, maka tujuan dari alasan semula bisa dihilangkan. Jadi ketika mendefinisikan tujuan, kita harus memvisualisasikan alasannya, mengapa kita ingin mencapai tujuan itu.


2. Visualisasikan masa depan dan impian. Masa depan dan kemungkinan untuk mencapai impian kita akan menjadi sumber inspirasi dan motivasi. Ini bukan tentang melupakan masa kini, tetapi tentang menjadi jelas tentang masa depan kita setelah pencapaian tujuan.

3. Bagilah tujuan Anda untuk memungkinkan mencapai tujuan. Tujuan besar biasanya adalah tujuan jangka panjang. Hasil jangka panjang dapat menyebabkan demotivasi, jadi kita harus berusaha untuk memelihara motivasi kita dan secara bertahap mencapai tujuan yang menuntun kita ke tujuan. Jika kita membagi tujuan menjadi tujuan yang terjangkau dalam jangka pendek / menengah, akan lebih mudah untuk memotivasi kita untuk mencapainya. Ketika kita memenuhi tujuan yang akan menjadi seperti berhenti di sepanjang jalan, persepsi kita tentang kompetensi diri meningkat dan motivasi kita menjadi lebih kuat. Kami melihat diri kami lebih dekat ke tujuan dan kami merasa mampu mencapainya.

4. Belajar dari kesalahan dan kegagalan. Penting untuk diketahui bahwa sepanjang jalan kita akan membuat kesalahan. Mereka adalah bagian alami dari proses dan seharusnya tidak
mencegah kami Kita harus mengubah visi kegagalan kita dan menggunakannya sebagai sumber motivasi. Apa yang telah saya lakukan salah? Apa yang bisa saya lakukan sekarang?

5. Kendalikan emosi Anda. Aspek mendasar lainnya adalah mengetahui emosi Anda sendiri dan belajar menguasainya. Terkadang, terutama ketika tujuannya sulit, emosi negatif dapat muncul, seperti ketakutan, frustrasi, kekecewaan, keputusasaan, dll. Itu normal, penting bahwa Anda menganalisis emosi Anda, mengenalinya dan menerimanya untuk melanjutkan. Dengan cara ini, sedikit demi sedikit, Anda akan dapat menyingkirkannya dan bergerak maju, dengan cara ini emosi negatif akan memberi jalan kepada hasrat yang memicu motivasi.

Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis dalam pedagogi dan psikologi anak dan remaja. Direktur PT Educa dan Belajar. Penulis koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.

Video: BAGAIMANA MEMOTIVASI DIRI SENDIRI | Hendri Rikianto


Artikel Menarik

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Apakah seorang pria berhenti menjadi lebih macho atau lebih macho dengan mengkhawatirkan penampilannya?, Dan dia yang peduli, apakah itu diperbaiki hanya untuk acara-acara khusus? ... Keanggunan...

Tantangan belajar berada di buaian

Tantangan belajar berada di buaian

Pendidikan anak-anak dapat dimulai dari hari pertama kehidupan bayi. itu buaian Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendorong beberapa kebiasaan pendidikan, meskipun kadang-kadang, orang tua...

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Pertengkaran antara saudara dari 6 hingga 12 tahun, berbahaya dan menyebalkan dalam penampilan, benar-benar terjadi bantuan sehingga mereka terbentuk dalam perasaan sosialisasi mereka, Kenali rasa...