Fisioterapis merekomendasikan hadiah yang mendorong gerakan dalam surat kepada Raja
Yang Mulia mereka dari Timur sudah mengisi unta mereka dengan hadiah untuk mencapai rumah semua anak di dunia. Beberapa menyajikan bahwa raja mereka tahu berkat surat yang ditulis anak di bawah umur kepada mereka dan di mana mereka mengekspresikan ilusi dan minat mereka. Tetapi kita tidak boleh melupakan kegunaan penulisan surat ini dan memasukkan artikel yang membantu dalam kehidupan sehari-hari.
Karena itu, dari Asosiasi Fisioterapis Profesional dari Komunitas Madrid, CPFCM, disarankan untuk memasukkan surat ke raja artikel pesulap yang mendorong aktivitas fisik. Hadiah yang tidak hanya mendorong praktik olahraga tetapi juga mendorong hubungan sosial dan mengurangi gaya hidup yang tidak menentu di kalangan anak-anak.
Layar kurang, lebih banyak gerakan
José Santos, sekretaris umum CPFCM, menunjukkan bahwa menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia, WHO, saat ini 41 juta anak-anak mereka kelebihan berat badan Alasan yang baik untuk memberikan produk yang mendorong aktivitas fisik alih-alih layar yang mendorong gaya hidup yang tidak banyak bergerak. "Anak-anak menghabiskan lebih dari 80% dari hari sekolah untuk duduk dan ketika mereka pergi, dalam banyak kasus, mereka melanjutkan dengan kegiatan menetap seperti kelas pendukung, bahasa, dll. Selain harus melakukan pekerjaan rumah mereka ketika mereka pulang," jelasnya. anggota tubuh ini.
Selain itu, dari CPFCM, orang tua yang memilih hadiah elektronik kebutuhan untuk membatasi penggunaannya. Oleh karena itu, dari organisasi ini disarankan untuk mengambil jeda setiap jam atau setengah jam dalam penggunaan layar untuk melakukan beberapa aktivitas fisik. "Dianjurkan agar orang tua mendorong aktivitas fisik anak-anak mereka sebanyak mungkin dalam waktu luang mereka melalui permainan atau kegiatan di luar ruangan atau kelompok, atau mendaftar dalam kegiatan olahraga apa pun," kata Santos.
Juga, Orang suci menekankan bahwa "memulai anak dalam olahraga mendorong Anda untuk melanjutkan olahraga selama masa dewasa, yang akan memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan kardiovaskular Anda dan mengurangi risiko sakit dan nyeri otot tulang." . Sekretaris CPFCM juga menekankan bahwa anak-anak harus dididik untuk memastikan bahwa waktu luang mereka berganti-ganti aktivitas menetap yang memberikan pengetahuan tertentu, seperti penggunaan perangkat elektronik tertentu, dengan yang lain yang mendorong olahraga untuk dapat berolahraga dan perawatan pada saat yang sama. tubuh dan pikiran mendapatkan perkembangan yang lebih lengkap.
Kiat untuk membeli hadiah
Seiring dengan tips CPFCM, ada pedoman lain yang harus diambil saat membeli hadiah:
- Hindari membeli mainan yang sangat mahal dan rumit. Yang paling mahal tidak selalu yang terbaik.
- Hindari memberi terus-menerus dan tanpa alasan. Menenggelamkan anak-anak dengan banyak mainan tidak mendorong ilusi mereka tentang kencan seperti hari raja dan kadang-kadang mereka begitu dikelilingi oleh mainan sehingga mereka bosan.
- Hindari anak-anak tertipu oleh iklan di mana, misalnya, ukuran mainan lebih unggul dan kualitasnya tampak lebih baik. Ini bisa diselesaikan dengan membawa anak-anak ke toko mainan untuk melihat apa yang pantas atau tidak pantas mereka dapatkan.
- Tidak ada mainan penyesalan, yang menggantikan waktu yang belum didedikasikan.
- Tidak untuk mainan balas dendam, yang ingin memiliki orang tua tetapi mereka tidak mendapatkannya.
- Ingat usia anak atau buat hadiah yang tidak perlu.
Damián Montero
