Pemberian makanan tambahan: 7 tips untuk memperkenalkan makanan

Meskipun Anda dapat menetapkan beberapa pedoman umum untuk memberi makan bayi, bidang nutrisi memiliki banyak tradisi. Lagi pula, tidak semua negara di dunia memiliki ketersediaan makanan yang sama dan kebiasaan konsumsi yang satu dan lainnya biasanya berbeda.

Ada kecenderungan untuk berpikir bahwa jika makanan tertentu tidak termasuk dalam menu anak pada waktunya, itu dapat mengembangkan intoleransi terhadap makanan itu dalam jangka panjang. Namun, tidak ada hubungan yang jelas antara waktu memperkenalkan makanan dan risiko mengembangkan alergi atau intoleransi.

Pengenalan makanan baru dalam makanan bayi harus dilakukan secara teratur dan lebih baik secara individu untuk mengetahui apakah mereka merasa enak atau alergi. Sedangkan untuk rasa, agar terbiasa dengan mereka, mudah untuk mempertimbangkan bahwa perkembangan neurologis anak dirangsang selama periode jendela yang berlangsung beberapa bulan. Selama periode ini, anak itu mengubah mekanisme menelannya, sehingga ia tidak lagi hanya mengisap tetapi belajar mengunyah dan tetap duduk dengan leher tegak.


Asupan kalori harian yang disarankan untuk bayi adalah antara 80 dan 100 kilokalori per kilogram berat badan. Jadi, sebagai aturan umum, seorang anak dengan berat delapan kilogram harus mengkonsumsi antara 600 dan 800 kilokalori sehari.

Saran tentang pemberian makanan pendamping ASI

Pengenalan sayur dan buah untuk bayi adalah tes api untuk bayi dan orang tua. Hal terpenting dalam tahap ini adalah kesabaran. Setiap anak memiliki waktu mereka sendiri. Sangat penting untuk tidak memaksa bayi, dan mendorongnya untuk mencoba dan bereksperimen dengan makanan. Fase ini merupakan tahap penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi dan hanya keberhasilan berdasarkan pelatihan yang dicapai.


Selain itu ada pedoman lain yang harus Anda perhitungkan:

1. Jangan menambahkan garam. Makanan itu sendiri sudah menyediakan garam yang diperlukan.

2. Haluskan tidak boleh disimpan dari satu hari ke hari berikutnya. Vitamin dalam makanan termolabil, yaitu diubah dan dihancurkan dengan perubahan suhu. Jadi, pure terbaik hari ini.

3. Jangan menawarkan daging, ikan, atau telur pada hari yang sama karena akan melebihi jumlah protein yang direkomendasikan. Pilih satu setiap hari.

4. Buah mentah terbaik dan matang daripada dimasak.

5. Hindari sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan lobak sampai setelah tahun kehidupan. Sayuran ini mengandung kelebihan nitrat yang dalam jumlah banyak dapat menyebabkan masalah dalam distribusi oksigen dalam tubuh bayi (secara teknis disebut methemoglobinemia).


6. Jika anak berulang kali menolak makanan, ubah ke grup lain yang sama setelah beberapa hari. Lebih baik berhenti beberapa hari dan kembali menyusui atau buatan dan mulai lagi setelah beberapa hari, sehingga bayi tidak mengasosiasikan makanan dengan momen yang tidak menyenangkan.

7. Biarkan anak bermain dengan sendok sehingga Anda bisa terbiasa dengan alat-alat baru.

Paloma Nacher. Rumah Sakit Neonatolog La Milagrosa, Madrid

Video: MPASI bayi 6 bulan - dr tiwi - dokter spesialis anak (Part1)


Artikel Menarik

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Serangan dan agresi yang terjadi di pusat-pusat pendidikan semakin sering terjadi di masyarakat kita saat ini, menghasilkan a "tetesan" kasus bullying yang konstan di wilayah mana pun di geografi...

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Saat ini, semua orang tua - setidaknya yang masuk akal - setuju bahwa anak-anak harus mengatasi kecenderungan alami mereka untuk malas dan berusaha untuk belajar, dan biasanya menuntut agar mereka...

Aturan 4 hadiah saat Natal

Aturan 4 hadiah saat Natal

Empat adalah jumlah hadiah yang disarankan para ahli untuk diberikan pada Natal kepada anak-anak. Aturan empat hadiah untuk menghindari konsumerisme pada Natal dan melepaskan keinginan anak-anak...