Jawaban ilmiah untuk 3 pertanyaan khas kehamilan

Alam tidak menjahit tanpa benang. Perilaku yang tampaknya tidak masuk akal yang dimiliki wanita dalam kehamilan dan postpartum memiliki penjelasan ilmiah yang menjamin bahwa ibu "tidak menjadi gila" meskipun hormon-hormonnya jauh dari tingkat biasanya.

Keinginan yang tak terhentikan untuk mempersiapkan dudukan

Anda tahu Anda memiliki cukup pakaian bayi, tetapi untuk beberapa alasan Anda pulang dengan beberapa set ... untuk berjaga-jaga. Tempat tidur bayi sudah siap dengan seprai dicuci dengan sabun netral. Kulkas tidak cukup rapi dan sudah saatnya seseorang membersihkan rak di ruang tamu. Karena kita, mungkin akan lebih baik untuk mengisi dapur makanan, membersihkan lemari, menyapu lantai untuk ketiga kalinya hari ini, mencuci seprai lagi atau, tolong, hentikan dunia bahwa noda di jendela membunuhku.

itu insting bersarang Ini mengacu pada tren pada hewan yang mengharapkan anak untuk makan berlebihan dan menyiapkan sarang. Perilaku ini dapat diamati pada berbagai mamalia dan burung. Dengan demikian, kebutuhan mendesak untuk makan, menyimpan makanan dan menyiapkan sarang untuk kedatangan anggota baru dari paket diatur oleh hormon progesteron, estradiol dan prolaktin. Karena kelangsungan hidup bayi sangat berkorelasi dengan rumah di mana ia akan diterima, adalah wajar bahwa secara evolusi kita telah mengembangkan sistem biologis dalam menanggapi peristiwa ini.

Pemisahan progesteron, estradiol dan prolaktin yang memicu persiapan rumah untuk kedatangan bayi, juga memainkan peran utama dalam ikatan ibu. Sedemikian rupa sehingga, dalam studi dengan tikus dan kelinci, dapat diamati bahwa ketika sarang yang mereka persiapkan diubah atau ketika mereka tidak diizinkan membangun sarang mereka, mereka menderita kekurangan prolaktin. Ibu dan kelinci tikus dalam situasi ini tidak membentuk ikatan dengan keturunan mereka, bahkan datang untuk menginjak mereka dan tidak menawarkan keterikatan.

Pada manusia, naluri bersarang berasal dari pemicu hormon dan budaya. Naluri bersarang membantu kita secara psikologis mempersiapkan diri kita untuk perubahan besar yang melibatkan penyambutan anggota keluarga baru. Secara budaya, ini mempromosikan citra tertentu tentang bagaimana seharusnya orang tua, apa citra rumah yang sempurna dan adalah normal bahwa kita menginginkan yang terbaik untuk anak-anak kita. Dengan cara ini, kita termotivasi untuk membuat segalanya bersinar, menyiapkan segala sesuatunya untuk kedatangan bayi, atau menderita kemungkinan kritik dari lingkungan kita tentang rumah tempat bayi kita akan tinggal.

Pemisahan prolaktin tidak hanya mempersiapkan fisiologi wanita untuk dapat menyusui, tetapi juga bertindak sebagai neuromodulator. Prolaktin selama dan setelah kehamilan menurunkan libido dan meningkatkan perilaku ibu. Karena kombinasi ini, kita mungkin memiliki kecenderungan lebih rendah untuk bergaul dengan suami kita tetapi untuk menaruh cinta yang besar dalam melipat selimut.

Di sisi lain, pemisahan progesteron dan estradiol memodulasi reseptor membran saraf seperti reseptor serotonergik, noradrenergik, dan dopaminergik. Reseptor ini sangat terkait dengan proses kecemasan dan depresi. Progesteron memodulasi reseptor membran ini dengan mengaturnya dengan cara yang sama dengan cara kerja antidepresan. Dengan demikian, progesteron memainkan peran penting dalam gangguan afektif dan menjalankan aksinya pada sistem limbik. Dari keadaan emosional yang tenang dan bahagia inilah kita dilahirkan dengan segala sesuatunya siap untuk kedatangan bayi kita.

Mengapa sekarang persalinan saya tidak terasa menyakitkan seperti sebelumnya?

Tidak akan lagi Ini lebih buruk dari yang saya harapkan. Bagaimana orang melakukannya seabad yang lalu, dan apakah artinya? Horor apa Saya tidak melalui ini lagi.

Lima tahun kemudian: "Saya menginginkan bayi lagi, kehamilan tidak begitu buruk dan melahirkan tidak, saya menginginkan bayi yang tidur seperti malaikat kecil dan menggulung dan pas di lengan saya."

Dari sudut pandang evolusi, memori rasa sakit memainkan peran penting. Rasa sakit menunjukkan ancaman bagi kesehatan kita dan menghindarinya sering kali merupakan kunci kelangsungan hidup kita. Meskipun demikian, rasa sakit saat melahirkan merupakan indikator bahwa sesuatu yang indah akan terjadi, dan semakin banyak kontraksi yang menyakitkan, semakin dekat kejadiannya. Secara historis, melahirkan telah dikaitkan dengan rasa sakit dan risiko tinggi kematian ibu. Karena itu, secara evolusioner kecenderungan kita adalah untuk menghindari memiliki lebih banyak anak, jika kita selamat dari melahirkan anak pertama. Namun, ini bukan masalahnya.

Meskipun kita tidak pernah benar-benar melupakan persalinan, kita biasanya mengingat rasa sakit dan ketidaknyamanan yang kurang obyektif. Ini karena kombinasi faktor. Yang pertama adalah karena "efek halo". Euforia, kelegaan, kebahagiaan, dan kecemasan menggendong bayi kami untuk pertama kalinya, melihatnya membuka mata kecilnya, memegang jari, dan melihatnya tidur dengan damai menciptakan jejak kaki yang jauh lebih kuat daripada ketidaknyamanan dan kegelisahan. rasa sakitItu tidak berarti bahwa Anda telah melupakan kelahiran, itu berarti bahwa hadiah dan cinta dari kedatangan bayi telah berkurang relevansinya dengan yang lainnya.

Mengikuti garis ini, dapat diamati bahwa, seiring berjalannya waktu, banyak wanita mengingat persalinan dan rasa sakit dan ketidaknyamanannya tidak separah dari yang mereka ingat sebelumnya. Hubungan ini diamati terutama pada wanita yang melaporkan tingkat nyeri sedang setelah melahirkan. Dalam kasus rasa sakit yang ekstrem, ingatan lebih konsisten. Para wanita yang mengatakan bahwa melahirkan memiliki rasa sakit terburuk yang bisa dibayangkan, mengklaim persis sama satu tahun kemudian. Korelasi yang sama ini diamati pada wanita yang menyatakan persalinannya bebas dari rasa sakit.

Telah ditemukan secara ilmiah bahwa wanita tidak lupa pernah mengalami rasa sakit saat melahirkan, tetapi tingkat dan valensi mereka dapat bervariasi. Banyak wanita berbicara tentang rasa sakit mereka secara positif, menggunakannya sebagai bukti seberapa baik mereka melahirkan. Sebagian besar wanita mengingat kelahiran mereka sebagai kurang menyakitkan setelah lima tahun.

Di sisi lain, pada awal persalinan, rahim menjadi hipersensitif terhadap oksitosin. Ketika akhirnya mendekati, tubuh kita menghasilkan lebih banyak oksitosin. Pada saat persalinan berakhir, tubuh kita mengalami peningkatan oksitosin secara substansial. Hormon ini, juga dikenal sebagai "hormon cinta", berperan dalam pengakuan dan pembentukan hubungan sosial dan dalam pembentukan ikatan kepercayaan dan kedermawanan. Selain itu, juga meningkatkan ingatan sosial positif dan meningkatkan rasa kesejahteraan. Efek ini ditambahkan ke efek halo menjelaskan mengapa rasa sakit saat melahirkan tidak selalu diingat secara akurat dan dapat diingat secara berbeda dari waktu ke waktu.

Saya senang, tetapi mengapa kadang-kadang saya merasa ingin menangis?

Anda dapat berbicara tentang perawat yang memberi Anda ibuprofen pagi itu dan beberapa detik menemukan Anda menangis untuk cinta yang Anda rasakan ketika, segera, Anda mulai tertawa terbahak-bahak memikirkan betapa konyolnya Anda melihat tangisan, yang mengingatkan Anda untuk citra fisik Anda dengan kilo yang sekarang berbenturan tanpa bayi di dalam dan kembali berkabung. Semuanya dalam waktu kurang dari dua menit.

Meskipun kadar oksitosin mencapai maksimum pada akhir dan setelah melahirkan, kadar oksitosin mulai turun secara progresif pada jam-jam berikutnya. Dalam 24 jam pertama setelah melahirkan, sekresi hormon menurun hampir ke tingkat prepartumnya. Perubahan mendadak ini selalu membawa konsekuensi emosional.

Untuk ini ditambahkan perubahan drastis pada kehidupan, kebiasaan, dan tubuh kita. Jika normal untuk menemukan diri Anda kewalahan dari waktu ke waktu dalam kehidupan normal, jika Anda menambahkan tanggung jawab baru, tekanan untuk menjadi ibu yang baik, kesedihan dari kehidupan Anda sebelumnya Ini adalah resep kosmik untuk menderita apa yang orang Amerika sebutbaby blues, yang bukan depresi pascapersalinan, tetapi keadaan emosi yang sangat fluktuatif.

Sering terjadi perubahan suasana hati setelah melahirkan, terutama setelah empat atau lima hari. Banyak wanita merasa bingung menghadapi perjuangan antara kesedihan dan kebahagiaan. Mereka merasa bahwa sebelum peristiwa yang indah mereka tidak dapat mengeluh atau berbicara tentang aspek negatif lainnya yang mungkin mereka alami, yang hanya meningkatkan baby blues.

Di sisi lain, beberapa jam tidur dan pola tidur abnormal tidak membantu gangguan ini, tetapi justru memperburuk mereka. Area otak yang berurusan dengan respons emosional sekitar 60 persen lebih reaktif pada orang yang belum tidur dibandingkan pada mereka yang tertidur dengan benar. Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa kurang tidur mempengaruhi mekanisme regulasi emosional dan menghasilkan ketidakstabilan emosional. Dengan kurangnya jam tidur, amigdala, pusat emosi, digerakkan dan menjadi relevan di atas korteks prefrontal (bertanggung jawab untuk penilaian rasional dan logis). Dengan cara ini, kurang tidur, tanggung jawab utama, perubahan yang luar biasa, dan transformasi hormon adalah penyebab utama penderitaan ini.

Maite J. Balda. Psikolog dan Magister Ilmu Saraf Kognitif