Smartphone telah meningkatkan kasus carpal tunnel pada remaja
Segala sesuatu yang berlebihan akhirnya menjadi berbahaya. Betapapun mereka membantu, teknologi baru memiliki konsekuensi dalam jangka panjang jika dilanggar. Contohnya adalah peningkatan kasus terowongan karpal pada remaja sebagai akibat dari penggunaan berlebihan smartphone pada usia ini. Inilah yang tercermin dari pekerjaan Sol Villa Martínez.
Di dalamnya terkumpul bagaimana mempertahankan posisi yang sama di pergelangan tangan remaja pada akhirnya menyebabkan gejala-gejala terowongan karpal. Lansiran untuk menjaga kesehatan kaum muda yang merupakan pengguna paling umum dari ini teknologi.
Terowongan karpal
Sindrom carpal tunnel didefinisikan sebagai a tekanan yang berlebihan di saraf median. Ini adalah saraf di pergelangan tangan yang memungkinkan sensitivitas dan gerakan ke bagian-bagian tangan. Peradangan di pergelangan tangan menyebabkan pelampiasan ini, yang dengannya orang tersebut merasakan sensasi sakit, terutama saat melakukan gerakan.
Peradangan disebabkan oleh cacat genetik yang membuat ruang pergelangan tangan ini lebih sempit dari yang umum, mengerahkan tekanan yang lebih besar pada saraf. Mungkin juga orang mengalami rasa sakit ini setelah mengulangi gerakan yang sama selama berjam-jam di posisi yang sama.
Dalam kasus remaja, gerakan berulang ini adalah penulisan smartphone yang memaksa boneka untuk menahan berat smartphone di udara untuk waktu yang lama. Bahkan, penelitian ini menunjukkan bagaimana jika sebelum itu dari 25 tahun Ketika efek dari carpal tunnel syndrome mulai dirasakan, peningkatan kasus pada anak berusia 18 tahun kini telah diperhatikan.
Rasa sakit yang lebih besar di pergelangan tangan
Untuk menentukan pengaruh smartphone di hadapan sindrom terowongan karpal, para peneliti melakukan analisis kepada 20 orang dewasa tanpa masalah di peralatan motor dan diminta untuk menggunakan smartphone selama 30 menit dalam posisi yang nyaman dan duduk di kursi di mana mereka yakin posisi bahu mereka pada sudut sekitar 90 derajat di siku.
Pada akhir penelitian, diamati bahwa ada perbedaan median lingkar saraf, menyebabkan lebih banyak tekanan di atasnya. Artinya, penggunaan teknologi ini terlalu lama berdampak negatif pada pergelangan tangan, dan penyalahgunaan dapat menyebabkan kelelahan otot.
Untuk menghindari rasa sakit yang berasal dari ini penyalahgunaan smartphone, para spesialis memberikan saran berikut:
- Kurangi waktu di mana postur yang sama di pergelangan tangan dipertahankan.
- Lakukan latihan gerakan pada pergelangan tangan, yang mendukung relaksasi otot.
- Oleskan panas di daerah yang menyakitkan.
Damián Montero
