Tindakan pencegahan untuk menghindari cedera olahraga infantil
Sebuah studi internasional menyatakan bahwa 56% dari cedera ligamen anterior pada anak-anak itu berasal selama olahraga. Karena itu, ahli fisioterapi menyarankan a pelatihan tertutup dan mengarahkan serta memperbaiki hidrasi dan nutrisi. Selain itu, ahli fisioterapi Spanyol merekomendasikan menghindari spesialisasi olahraga pada usia dini dan mendidik anak-anak dalam deteksi dini gejala cedera.
Suatu analisis yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicinemenegaskan bahwa 56,6% cedera ligamen anterior cruciate (ACL) lutut antara usia 5 dan 14 berasal dari latihan olahraga. Dari mereka, mayoritas adalah karena olahraga dengan bola. Pada saat yang sama, Asosiasi Fisioterapis Spanyol (AEF) memperingatkan peningkatan cedera olahraga pada anak-anak dan menekankan pentingnya mendidik dalam pencegahan mereka.
Selain itu, analisis menunjukkan bahwa intervensi rumah sakit untuk ligamen anterior ini meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Presiden AEF, Fernando Ramos, menegaskan dalam pengertian ini bahwa "dalam olahraga kontak mereka menekankan dengan frekuensi dan keseriusan mereka cedera traumatis seperti keseleo, patah otot atau patah tulang".
Penyebab cedera olahraga masa kecil
Fisioterapis Spanyol menunjukkan usia dini atlet sebagai salah satu penyebab utama trauma. "Pada anak-anak di bawah 8 tahun, keterampilan motorik dasar dan respons motorik efisien belum dikembangkan, sementara anak-anak prapubertas menderita perubahan dalam pertumbuhan tulang yang dapat menyebabkan patologi otot-otot," kata Ramos. Pada saat yang sama, AEF menyoroti bahwa baik waktu terpapar aktivitas fisik dan tingkat perkembangan pemain yang berbeda adalah faktor yang berhubungan langsung dengan risiko menderita cedera, yang gejala utamanya adalah rasa sakit, peradangan dan impotensi. fungsional.
Keseriusan kondisi muskuloskeletal akibat trauma atau terlalu banyak bekerja dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan anak-anak. Menurut laporan ilmiah yang disebutkan di atas, cedera ACL dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk melakukan latihan fisik, yang dapat mengarah pada peluang yang lebih besar untuk menderita obesitas pada anak-anak. Selain itu, presiden AEF mencatat bahwa "dalam kasus yang paling serius dapat timbul ketidakstabilan sendi, perubahan dalam pertumbuhan tulang dengan keterlibatan tulang rawan hubungannya atau keterlambatan dalam proses penyembuhan yang dapat memperpanjang gejala."
Tindakan pencegahan untuk menghindari cedera olahraga
Salah satu tujuan Copa COVAP dan Asosiasi Fisioterapis Spanyol adalah untuk bersama-sama mempromosikan penerapan langkah-langkah untuk mencegah cedera olahraga pada anak di bawah umur. Dengan demikian, AEF telah menekankan kebutuhan, dalam kata-kata presidennya, untuk "mendidik dalam identifikasi tanda-tanda cedera sehingga dapat diobati dalam fase awal". Dalam pemulihan mereka, mereka bersikeras, itu adalah kunci pekerjaan ahli fisioterapi melalui intervensi yang sama dengan latihan terapi terarah.
Pada saat yang sama, ahli fisioterapi menyarankan untuk menghindari spesialisasi olahraga pada usia dini karena gerakan berulang dan dekompensasi dari pekerjaan otot yang terlibat, dan mengundang untuk berlatih beberapa disiplin ilmu secara bersamaan untuk memperoleh keterampilan koordinasi motorik yang luas. Para ahli juga bersikeras untuk mengadopsi tindakan perlindungan dan menyarankan untuk pergi ke konsultasi khusus jika rasa sakit berlanjut selama seminggu.
"Cara komplementer lain yang harus dihindari Cedera anak selama aktivitas fisik mereka harus tunduk pada anak di bawah umur untuk pelatihan dosis dan terarah, untuk mendukung hidrasi mereka dengan benar sebelum dan setelah setiap sesi dan, meskipun tidak berfungsi untuk mencegah, mengadopsi diet yang baik yang memfasilitasi pemulihan setelah setiap upaya ", tambah Fernando Ramos.
Dengan cara ini, baik Copa COVAP dan AEF merekomendasikan untuk mengadopsi diet yang kaya akan asam lemak omega 3, yang mengurangi proses inflamasi yang khas pada cedera. Sehubungan dengan hal ini, Rafael Guerrero, direktur komersial COVAP, telah menyimpulkan bahwa "apa yang kami maksudkan dalam kampanye pendidikan COVAP Copa, yang telah mencapai lebih dari 13.500 anak-anak Andalusia, adalah tepat untuk menunjukkan kepada anak-anak bahwa sudah kerabat mereka bahwa makan sehat terkait dengan semua bidang kesehatan dan olahraga. "
Sonia Sánchez. Penasihat Piala COVAP
