5 olahraga untuk meningkatkan keterampilan psikomotor anak-anak
Pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana Anda mengambil pena sederhana atau bagaimana Anda bisa makan dengan pisau dan garpu? itu psikomotor, kemampuan sistem saraf untuk menghasilkan kontraksi otot dengan benar, mungkin merupakan kompetensi paling penting untuk dicapai oleh yang terkecil di tahun-tahun pertama kehidupan mereka.
Latihan fisik dan olahraga adalah dua alat dasar untuk mencapai perkembangan psikomotor yang baik di antara anak-anak, tetapi apakah Anda tahu olahraga terbaik untuk mengembangkan psikomotor anak-anak Anda?
"Meningkatkan keterampilan psikomotor anak-anak melalui latihan yang berbeda seperti memotong, melukis, menggambar dan tentu saja melalui olahraga adalah salah satu tujuan pertama masa kanak-kanak," kata Miguel Angel Lopez, kepala Departemen Pendidikan Fisika Dasar di Brains International School La Moraleja. "Perkembangan yang buruk dari keterampilan ini dapat memicu gerakan yang tidak terkendali, kesulitan koordinasi, jangkauan terbatas atau berkurangnya kekuatan", simpul profesor.
Tawaran olahraga untuk anak-anak kecil sangat luas, sehingga memilih opsi yang paling tepat untuk mengembangkan keterampilan psikomotorik dari yang termuda adalah masalah yang paling rumit. Meskipun semua latihan fisik meningkatkan keterampilan motorik, ada praktik olahraga tertentu yang mengembangkan keterampilan tertentu dengan lebih baik. Namun, di bawah ini kami memberikan lima olahraga yang tidak akan pernah Anda gagal.
5 olahraga untuk meningkatkan keterampilan psikomotor anak-anak
1. Predeporte. Pada usia paling dini dari masa kanak-kanak, mungkin sulit untuk memperkenalkan anak-anak yang lebih muda pada peraturan olahraga yang kompleks. Dalam kasus ini, permainan pra-olahraga atau pra-olahraga memungkinkan anak-anak kecil untuk mengembangkan keterampilan psikomotorik mereka melalui permainan yang menyenangkan. Dengan cara ini, anak-anak akan belajar melihat olahraga sebagai sesuatu yang menyenangkan sambil meningkatkan keterampilan motorik mereka.
2. Berenang. Ini adalah olahraga yang paling direkomendasikan oleh dokter anak dan dokter. Alasannya sederhana, hampir semua otot tubuh diaktifkan ketika kita berada di air. Ini juga membantu meningkatkan kontrol pernapasan, meningkatkan kekuatan dan daya tahan anak-anak.
3. Sepakbola Raja olahraga juga merupakan sekutu yang baik untuk mengembangkan keterampilan psikomotorik si kecil. Kerja tim, perasaan menjadi bagian dari suatu kelompok dan koordinasi adalah nilai-nilai yang dipelajari dalam olahraga ini. Manfaat fisiknya terkait dengan meningkatkan koordinasi dan meningkatkan daya tahan fisik.
4. Bola Basket Ini memungkinkan anak-anak mengembangkan banyak keterampilan, di antaranya kecepatan, konsentrasi, dan keseimbangan menonjol. Dengan cara yang sama seperti sepakbola, membantu anak-anak kecil untuk berhubungan dan belajar apa artinya bermain sebagai tim.
5. Judo. Meskipun kurang dipraktekkan daripada yang sebelumnya, ini adalah olahraga tradisional di mana keterampilan dan kemampuan dasar anak-anak kita dikembangkan. Mereka belajar mengendalikan tubuh dan emosi mereka serta, melalui kontak dan bermain, untuk menghormati rekan-rekan mereka.
"Ketika datang untuk memilih olahraga terbaik untuk anak-anak kecil, adalah penting untuk mempertimbangkan selera dan hobi mereka, kita tidak boleh memaksakan pada anak kinerja latihan olahraga tertentu, karena penolakan yang termuda terhadap hal yang sama akan didorong. "tutup Miguel Ángel López.
Saran: Miguel Ángel López, kepala Departemen Pendidikan Jasmani Sekolah Dasar di Brains International School La Moraleja
