Didiklah dengan empati untuk melawan penindasan
Penindasan telah menjadi titik untuk dibicarakan dalam bidang pendidikan. Mengakhiri praktik-praktik ini adalah masalah bagi para guru, orang tua, dan teman sebaya mereka. Banyak alat yang diusulkan untuk mengurangi tingkat yang terdaftar dalam situasi bermasalah ini, seperti yang disarankan oleh Asosiasi Perhatian Spanyol.
Proposal yang terbentuk dalam proyek Sekolah Sadar di mana pendidikan disarankan berdasarkan empati dan pengembangan keterampilan kognitif, baik di sekolah maupun di keluarga. Mampu mengelola emosi, di pihak para korban, tahu bagaimana mengenali rasa sakit mereka dan membiarkan mereka tahu kepada orang-orang yang dekat dengan mereka dan di penguntit untuk memahami kejahatan yang mereka lakukan untuk teman-teman mereka.
Peraturan emosional
Tujuan dari pendidikan emosional ini adalah pengaturan perasaan seseorang. Untuk ini, program menyarankan empat poin mendasar untuk mencapai hal ini manajemen Emosional:
- Fokus. Pelatihan dalam perhatian secara langsung mempengaruhi peningkatan persepsi, kemampuan untuk berkonsentrasi, resistensi terhadap gangguan dan ketekunan dan kejelasan dalam tujuan.
- Tenang Dengan stabilitas perhatian, kesadaran diri dan sikap terbuka terhadap rasa ingin tahu dan penerimaan, ketenangan dan ketenangan tercapai. Ini meningkatkan resistensi terhadap stresor dan kemampuan untuk merespons bukannya bereaksi secara otomatis dalam situasi sulit.
- Kasih sayang. Ini adalah pelatihan khusus dalam aspek afektif Mindfulness. Ini adalah tentang mengajar siswa, orang tua dan guru untuk mengembangkan kebaikan, kelembutan, kepedulian dan kasih sayang untuk diri mereka sendiri, terutama ketika mereka merasa bahwa mereka gagal, gagal, kehilangan atau merasa tidak memadai. Latihan khusus digunakan untuk mengembangkan penerimaan tanpa syarat terhadap diri sendiri dan orang lain.
- Koneksi. Ini berasal dari keterampilan sebelumnya dan lahir dari rasa kesetaraan dan interkoneksi dengan kehidupan dan dengan orang lain (konsep Shared Humanity.) Dengan karya ini peningkatan hubungan pribadi dicapai dengan menumbuhkan kualitas empati, dukungan, bantuan dan kerjasama dengan anak-anak lain dan dengan orang dewasa.
Tujuan akhirnya adalah untuk memahami bahwa frustrasi dan perasaan negatif lainnya harus menjadi yang terkecil disalurkan dengan cara lain. Alih-alih menghukum rekan-rekan mereka untuk memecahkan masalah ini, mereka harus belajar mengelola emosi mereka.
Berusahalah dengan empati
Program ini bukan yang pertama yang mempengaruhi pentingnya empati dalam memerangi penindasan. Dari Yayasan Bantuan untuk Anak-anak dan Remaja yang Beresiko, ANAR, diusulkan untuk mengerjakan keterampilan ini. Organisme ini menunjukkan poin-poin ini sebagai yang paling penting untuk pengajaran ini:
- Empati menyukai hubungan pribadi yang memuaskan dan membantu kita memahami kebutuhan dan perasaan orang lain.
- Ada hubungan antara agresor kecil dan kesulitan menempatkan diri di tempat yang lain.
- Lebih mudah untuk menyerang seseorang terlepas dari apa yang mereka rasakan atau akibat yang ditimbulkan oleh tindakan-tindakan tersebut terhadap orang lain.
Untuk tujuan ini, guru dan anggota keluarga dapat bekerja di bidang berikut:
- Identifikasi dan kenali berbagai emosi dalam diri mereka dan orang lain, serta bicarakanlah.
- Membuat anak-anak menghargai perasaan, pendapat, dan kebutuhan orang lain.
- Ajari mereka untuk mendengarkan secara aktif menunjukkan minat pada orang lain.
Damián Montero
