Berhentilah merasa seperti ibu yang buruk

Bukan kita ibu yang buruk, tapi kadang-kadang kita meragukan kemampuan kita untuk menghadapi hari-hari sibuk kita. Itulah sebabnya kita harus menyadari bahwa, untuk menikmati peran sebagai ibu, kita harus belajar menurunkan standar, meminta bantuan, dan menyederhanakan beberapa aspek kehidupan kita.

Banyak ibu merasa bahwa mereka tidak melakukan pekerjaan dengan baik ketika datang untuk membesarkan anak-anak mereka. Bahkan ada ungkapan terkenal yang telah diciptakan dalam beberapa tahun terakhir dan yang jelas mencerminkan berapa kali kita percaya bahwa kita tidak cukup baik. Dikenal sebagai "Ibu yang buruk", yang telah menghasilkan sindrom baru yang dalam psikologi sudah dikenal sebagai sindrom ibu yang buruk.


Tetapi apa alasan di balik ini fkepercayaan diri yang tinggi pada pekerjaan kita sebagai ibu? Ini sangat sederhana: kami memiliki kesan bahwa kami tidak mampu dalam segala hal dan menyelesaikan semua masalah. Kita hidup di zaman yang serba hiruk pikuk, di mana banyak wanita bergabung dengan pasar tenaga kerja. Untuk alasan ini, kami dipaksa untuk menggabungkan jadwal kerja dengan perawatan keluarga kami.

Memang benar, pada saat ini, orang tua terus-menerus berkolaborasi dengan pendidikan dan pengasuhan anak, tetapi data masih menunjukkan bahwa ibu adalah orang-orang yang cenderung berurusan dengan hari ke hari. Untuk alasan ini, kami menawarkan beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk berhenti merasa seperti ibu yang buruk.


Kenapa kita merasa bersalah?

Hal pertama yang harus kita lakukan adalah memahami mengapa kita merasa bersalah. Ibu cenderung menetapkan standar yang sangat tinggi dan tidak realistis tentang bagaimana mereka harus membawa hari ke hari sebagai keluarga. Menurunkan standar sedikit sulit, tetapi mungkin. Untuk mencapai ini, kita perlu memaafkan diri sendiri atas kesalahan kita.

Adalah normal bahwa dari waktu ke waktu kita melupakan sesuatu, tetapi kita seharusnya tidak menjadi martir karenanya. Bagaimanapun, walaupun sering kali kita kelihatannya memiliki kekuatan super, ibu adalah manusia dan, terkadang, kita salah.

Penting juga bagi kita untuk berhenti Terlalu khawatir tentang hal-hal tertentu yang tidak terlalu penting. Tidak perlu bagi anak-anak kita untuk selalu mengenakan gaun putih, tidak masalah jika kita sesekali menyerah dan membiarkan mereka menonton televisi pada jam-jam aneh, atau jika suatu hari kita tidak merasa ingin melakukan upaya untuk menciptakan menu sehat. Bukan karena alasan itu kita akan berhenti menjadi ibu yang baik.


Belajar meminta bantuan

Kami terlalu terbiasa melakukan semuanya sendiri dan dalam banyak kesempatan kami tidak tahu bagaimana mendelegasikan pekerjaan kepada orang lain. Hal ini menyebabkan kita kewalahan berkali-kali, sehingga perlu belajar untuk meminta bantuan dan menerimanya.

Terkadang, ketika kita meminta bantuan, Kami berharap mereka yang membantu kami melakukan hal-hal tepat seperti yang kami inginkan. Dan kami tidak menyadari bahwa hal-hal dapat dilakukan dengan cara yang berbeda dan mendapatkan hasil yang sama. Ini banyak terjadi pada jenis kelamin pria. Kami merasa sulit untuk memahami bahwa pria bertindak dan berpikir secara berbeda, tetapi ini tidak membuat mereka kurang kompeten. Itulah sebabnya kita harus mempercayai suami atau pasangan kita untuk mengurus sebagian dari tugas yang terlibat dalam memiliki keluarga.

Cara lain untuk mendelegasikan setiap hari adalah dengan membuat daftar tanggung jawab setiap anggota keluarga, terutama untuk anak-anak, misalnya, untuk mengatur pekerjaan rumah tangga sebagai sebuah keluarga. Kita dapat menemukan tugas yang sesuai dengan masing-masing, seperti memesan kamar atau menyirami tanaman. Ini akan menjadi cara untuk meringankan beban kerja dan, pada saat yang sama, mengajari anak-anak Anda untuk bertanggung jawab dan kolaborator.

Sederhanakan hidup Anda

Sehubungan dengan menurunkan standar sedikit untuk hidup lebih baik, kita harus menyadari apa yang benar-benar penting. Kami tidak akan punya waktu untuk melakukan segalanya, jadi kami harus melakukannya tentukan apa prioritas kita dan jangan biarkan yang mendesak mengambil bobot yang paling penting.

Jika kita melakukan ini, kita akan membebaskan diri kita, sedikit demi sedikit, dari stres dan kita akan dapat menikmati anak-anak dan keluarga kita. Dengan cara ini, kita akan menyadari bahwa kita adalah ibu yang baik dan kita akan menyingkirkan segala ekspresi terkenal yang mengatakan sebaliknya.

Isabel López Vasquez

Video: Wang's Family | 왕가네 식구들 EP.9 [SUB:ENG, CHN, VIE, IND]


Artikel Menarik