Pengaruh gaya hidup ibu pada kesehatan anak-anak, menurut Harvard

Sang ibu adalah sosok dengan besar pengaruh dalam perkembangan setiap anak. Hari demi hari tindakan dan gaya hidup yang diadopsi bergema pada anak-anak sampai-sampai dapat menentukan kesehatan jangka panjang dari yang terkecil dari rumah. Ini adalah apa yang diperlihatkan Harvard dalam salah satu karya terakhirnya di mana dia telah menganalisis dengan cermat kasus 17.000 ibu.

Analisis terhadap 25.000 anak-anak dan remaja berusia antara 9 dan 18 tahun dan mereka yang telah dimonitor untuk memeriksa apakah status kesehatan mereka memiliki jenis apa pun. hubungan dengan gaya hidup ibu mereka. Data yang berupaya mendorong rumah tangga untuk memilih rutinitas yang lebih sehat yang menjadi contoh bagi anggota termuda dari rumah tangga dan pada akhirnya memastikan mereka sehat dalam jangka panjang.


Lima kebiasaan sehat

Hasil analisis ini menunjukkan bahwa anak-anak dari ibu yang memiliki lima kebiasaan sehat memiliki hingga 75% lebih sedikit kemungkinan mengembangkan obesitas dalam jangka panjang daripada sisa kasus di mana kebiasaan ini tidak terjadi. Secara khusus, rutinitas yang mengacu pada penelitian ini adalah sebagai berikut: olahraga teratur, makan sehat, mempertahankan berat badan yang memadai, cukup dengan alkohol dan menghindari merokok.

Sebaliknya, para peneliti menemukan bahwa anak-anak dari ibu dengan masalah berat badan dan yang memiliki kebiasaan gaya hidup yang kurang sehat seperti merokok atau tidak berlatih, akhirnya mengalami masalah obesitas jangka panjang. Mereka yang bertanggung jawab untuk pekerjaan ini memastikan bahwa ibu dengan Indeks Massa Tubuh memadai, antara 18,5 dan 24,9, memiliki peluang hingga 56% lebih tinggi untuk tetap pada berat badan yang sesuai.


Data lain yang ditunjukkan dalam penelitian ini adalah fakta bahwa para ibu merokok juga berdampak pada keberadaan kebiasaan buruk ini pada anak-anak kecil. Risiko bahwa anak-anak adalah konsumen rokok menurun a 31% ketika sang ibu tidak menghadirkan rutinitas yang tidak sehat ini.

Akhirnya, para peneliti menyoroti bahwa dalam medan nutrisi tidak ada hubungan yang ditemukan antara menu para ibu dan rutinitas diet dari yang termuda. Mereka yang bertanggung jawab untuk penelitian ini menunjukkan bahwa hasil ini disebabkan oleh pengaruh yang diberikan oleh entitas lain seperti kantin sekolah atau kunjungan ke rumah teman sebaya.

Kebiasaan menanamkan

Sementara pengaruh ibu tidak dapat disangkal dalam perkembangan setiap anak, kedua orang tua bertanggung jawab untuk menanamkan kebiasaan hidup sehat untuk memastikan kesehatan yang baik untuk anak kecil Ini adalah beberapa yang ditawarkan oleh Konfederasi Asosiasi Asosiasi Orangtua Siswa Spanyol, CEAPA:


- Nutrisi yang baik. Dimulai dengan sarapan di mana itu cukup awal untuk melakukannya pada kecepatan yang tepat dan dengan kelompok makanan yang direkomendasikan (susu, sereal dan buah atau jus), sampai sisa lima kali sehari, menyisihkan lemak jenuh.

- Singkirkan minuman ringan bergula sebagai metode untuk melembabkan dan bertaruh pada air sebagai formula biasa.

- Makanan tidak boleh digunakan sebagai penghiburan, hadiah, atau hukuman. Menggunakan makanan sebagai hadiah atau penghiburan akan membuat anak-anak belajar menggunakannya ketika mereka merasa sedih, tidak bahagia, marah, dll.

- Taruhan pada kebiasaan hidup yang kurang menetap. Mengambil keuntungan dari kedatangan cuaca yang baik untuk melakukan kegiatan di luar rumah selalu merupakan ide yang baik, Anda juga dapat mendaftarkan anak-anak kecil dalam kegiatan olahraga.

Damián Montero

Video: Bahaya Jika Anak Anda Selalu Menggunakan Smartphone Sejak Dini


Artikel Menarik

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Apakah seorang pria berhenti menjadi lebih macho atau lebih macho dengan mengkhawatirkan penampilannya?, Dan dia yang peduli, apakah itu diperbaiki hanya untuk acara-acara khusus? ... Keanggunan...

Tantangan belajar berada di buaian

Tantangan belajar berada di buaian

Pendidikan anak-anak dapat dimulai dari hari pertama kehidupan bayi. itu buaian Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendorong beberapa kebiasaan pendidikan, meskipun kadang-kadang, orang tua...

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Pertengkaran antara saudara dari 6 hingga 12 tahun, berbahaya dan menyebalkan dalam penampilan, benar-benar terjadi bantuan sehingga mereka terbentuk dalam perasaan sosialisasi mereka, Kenali rasa...