Cara memerangi stres dalam keluarga antar generasi

Setiap keluarga berbeda. Beberapa terdiri dari orang tua dan anak-anak mereka, dalam kasus lain mereka lebih banyak kerabat yang tinggal di rumah itu. Contohnya adalah inti tempat kakek nenek dan cucu tinggal bersama dengan orang tua mereka. Meskipun ada banyak keuntungan dari tipologi ini, seseorang tidak dapat mengabaikan beberapa masalah yang berasal dari koeksistensi.

Kehadiran begitu banyak orang di ruang sekecil itu dapat menyebabkan stres. Sensasi yang dapat dilihat meningkat dengan perbedaan di antara keduanya generasi yang tinggal di keluarga ini. Mengetahui cara beroperasi dalam konteks ini akan membantu memanfaatkan sepenuhnya tipe rumah ini dan memanfaatkan keuntungan yang ditawarkan.


Pengurangan stereotip

Sebagaimana ditunjukkan oleh karya Universitas Valencia, Penuaan Aktif dan Solidaritas Antar Generasi: Kunci Penuaan Aktif, langkah pertama adalah mengurangi stereotip di antara berbagai generasi yang hidup bersama. Kadang-kadang, tekanan muncul dari konflik yang timbul dari kesalahpahaman. Di satu sisi, orang tua merasa bahwa segala sesuatu telah berubah dan tidak beradaptasi dengan lingkungan tempat mereka tinggal sekarang.

Di sisi lain, generasi baru jauh lebih aktif dan melihat lansia sebagai beban yang tidak dapat mengimbangi mereka. Namun, kedua konsep tersebut adalah penilaian salah yang bertindak sebagai a klise dan mereka mencegah semua anggota rumah tangga saling mengenal satu sama lain dan oleh karena itu saling mengenal untuk memanfaatkan semua keuntungan yang dapat ditawarkan.


Solusinya? Penuaan "secara positif"Artinya, untuk menghadapi tahap baru ini dengan sikap yang baik dari pihak kakek-nenek yang merupakan bagian dari keluarga antar generasi, serta bagi anggota lainnya, langkah pertama untuk tujuan ini adalah melibatkan semua orang dalam kegiatan bersama dalam di mana mereka dapat menawarkan yang terbaik dari mereka dan dengan cara ini melihat diri mereka sebagai sebuah tim.

Tujuannya kegiatan adalah untuk mencari keuntungan bersama dan bukan individu. Di satu sisi, orang tua akan merasa tergabung dalam keluarga ini dan akan melihat bahwa konsepsi mereka bahwa mereka tidak lagi berguna adalah salah. Di sisi lain, cucu-cucu akan melihat segala yang dapat ditawarkan kakek nenek mereka dan stereotip bahwa mereka tidak lagi berguna adalah visi yang salah.

Perkuat hubungan

Bagaimana bisa memperkuat hubungan antar generasi? Ada beberapa ide yang diusulkan untuk tujuan ini:


- Proyek bersama. Memikirkan proyek jangka panjang adalah ide bagus. Contohnya adalah dengan memelihara tanaman dari mana beberapa buah dapat diekstraksi. Ada juga pusat kebugaran di mana semua anggota keluarga antar generasi dapat diintegrasikan.

- Pertukaran pengetahuan. Banyak pengalaman yang dimiliki kakek nenek dan yang bisa dijadikan pelajaran bagi anak kecil. Di sisi lain, cucu, penduduk asli digital, dapat membantu orang dewasa mengetahui secara langsung teknologi baru abad XXI.

- Dukungan emosional. Masa-masa buruk tidak begitu menyedihkan jika Anda berpisah dengan orang-orang terkasih di sebelah. Kedua yang termuda dapat berfungsi sebagai penguatan positif, menyebarkan energi mereka kepada kakek-nenek mereka, karena yang terakhir mendorong mereka untuk tidak menyerah dan menunjukkan kebanggaan mereka di depan gol yang ditaklukkan.

Damián Montero

Video: Anda Stress ! Bagaimana Mengatasinya | Ustaz Zamri MANTOP


Artikel Menarik

10 kunci untuk mencegah gangguan pendengaran

10 kunci untuk mencegah gangguan pendengaran

itu gangguan pendengaran Hal ini ditandai dengan hilangnya kepekaan secara bertahap saat mendengarkan suara yang dapat didengar setiap manusia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia,1,1 miliar anak muda...

Gigi bayi pertama

Gigi bayi pertama

Jika akhir-akhir ini bayi Anda memiliki kecenderungan tertentu untuk menjaga mulutnya tetap terbuka, menggiring bola berlebihan, mencoba untuk menghisap semua yang ia temukan dan terus-menerus...