Kecanduan pada remaja, cara mengajar mereka bertaruh pada gaya hidup sehat
Tekanan sosial, rasa ingin tahu, pemberontakan, banyak alasan mengapa remaja dapat mulai minum atau merokok. Suatu keputusan yang, pada akhirnya, diungkapkan sebagai ide buruk dengan banyak konsekuensi bagi orang tersebut. Jika ada orang yang mengkonsumsi alkohol atau sebatang rokok mempengaruhi kesehatan, dalam hal orang muda, masih harus dikembangkan, efeknya bahkan lebih besar.
Bertaruh pada gaya hidup yang lebih sehat selalu dianjurkan. Untuk membuat remaja mengerti bahwa konsumsi alkohol dan tembakau adalah ide yang buruk dan selalu lebih baik. Jenis kegiatan lainnya lebih baik, itu adalah misi setiap ayah. Rocío Molina Prado, seorang psikolog di Pusat Ketergantungan Narkoba Arganzuela, menawarkan kiat-kiat ini untuk mencapai tujuan ini.
Normalisasi konsumsi
Prado memperingatkan bahwa masalah utama saat ini adalah bahwa dalam beberapa tahun terakhir ada kecenderungan normalisasi zat ini dalam populasi remaja. Dengan cara ini, model konsumsi anak muda muncul sebagai bentuk hubungan sosial, waktu luang dan kepuasan pribadi.
Konsumsi remaja tidak boleh dilihat sebagai ritual transisi dari masa kanak-kanak ke tahap dewasa, tetapi sebagai masalah kesehatan masyarakat yang mencapai tingkat "epidemi". Pemuda adalah periode kehidupan yang menghadirkan karakteristik khusus. Dari sudut pandang psikologis, ini adalah tahap dengan kecenderungan untuk bereksperimen dan meminimalkan bahaya yang terkait dengan persepsi kapasitas kontrol terhadap kenyataan.
Beberapa contoh yang menunjukkan bahwa konsumsi alkohol adalah berbahaya pada remaja adalah sebagai berikut:
- Penurunan berat badan.
- Hipertensi.
- Batuk kronis.
- Suara serak.
- Perubahan memori jangka pendek.
- Penilaian yang tidak memadai.
- Ketidakhadiran di sekolah.
Program anak sehat
Molina Prado mengusulkan Program Anak Sehat untuk mengekang konsumsi zat ini pada remaja. Di antara tindakan yang direkomendasikan adalah sebagai berikut:
- Bersikeras bahaya perokok pasif, karena di satu sisi anak-anak yang menerima asap menginspirasi zat berbahaya dan di sisi lain mereka melihat tembakau sebagai produk yang menarik.
- Menciptakan suasana kedekatan dengan remaja. Jika orang tua menciptakan lingkungan yang aman di rumah, tempat anak-anak merasa aman dan memercayai orang tua mereka, mereka dapat berbicara lebih percaya diri tentang risiko ini dan mengajarkan gaya hidup yang lebih aman.
- Bertaruh pada gaya hidup sehat sejak kecil, kehadiran olahraga selama waktu luang. Suatu praktik dengan tujuan ganda, di satu sisi rutinitas yang lebih sehat diajarkan dan di sisi lain tautan yang disebutkan dalam bagian sebelumnya dibuat.
Damián Montero
