10 trik yang memotivasi Anda untuk memperkuat harga diri Anda

itu harga diri itu adalah mesin yang memberi kita keamanan untuk pergi ke dunia dan menikmatinya. Ini adalah cara kita mencintai dan menerima diri kita sebagai makhluk unik dengan semua kemampuan untuk berhubungan dengan orang lain. Namun, saat ini, industri menekan kami sedemikian rupa sehingga mengguncang harga diri itu harga diri yang baik, karena itu menyatakan bahwa kita harus dengan cara tertentu atau memiliki karakteristik tertentu untuk menganggap kita makhluk yang indah atau pantas mendapatkan hal-hal yang baik.

Kenyataan menunjukkan bahwa kecantikan sejati adalah konsep subyektif, tidak ada yang memiliki kata akhir tentang masalah ini, dan kita harus menghargai keanekaragaman. Untungnya, kita semua adalah orang yang berbeda dengan semua jenis kekhasan yang membuat kita tidak dapat diulang. Nilai ini, harga diri yang kita miliki, telah lenyap dan kehilangan relevansi saat kita memberi lebih penting pada apa yang orang lain lihat dan katakan, alih-alih mendorong dan memperkuat diri kita sendiri.


Pikiran positif: tips untuk memperkuat harga diri Anda

Sekarang, seperti yang kita ketahui betapa pentingnya memulihkan atau meningkatkan harga diri itu, berikut ini adalah 10 rekomendasi yang bagus untuk meningkatkan harga diri Anda.

1. Bersikap positif. Energi yang baik tidak datang sendiri, Anda adalah orang yang bertanggung jawab untuk menarik mereka kepada Anda dan hidup Anda; Jika Anda percaya pada potensi Anda dan apa yang Anda lakukan, Anda memiliki lebih banyak peluang untuk berhasil. Positivisme permanen itu akan membuat perbedaan antara kemenangan dan kegagalan dalam apa yang Anda lakukan. Jangan lupa bahwa pikiran positif bekerja dalam banyak hal, tetapi semuanya mendukung!

2. Percayalah pada Anda dan kemampuan Anda. Berapa kali Anda merasa tidak aman / dengan sesuatu, seseorang atau situasi tertentu? Kemungkinan Anda sudah berkali-kali seperti ini, tetapi jangan khawatir, ini benar-benar normal dalam avatar sehari-hari. Rekomendasi ini berfokus, tepatnya, pada pentingnya memercayai Anda dan kemampuan Anda untuk melakukan hal-hal dengan baik, sehingga tidak memiliki banyak kepastian, cobalah dan lakukan yang terbaik; Jangan biarkan keputusasaan menguasai Anda dengan menghalangi ide dan potensi Anda.


3. Terima diri Anda apa adanya. Ingatlah bahwa Anda adalah makhluk unik di dunia, bahwa segala sesuatu yang menjadi ciri Anda membuat Anda; nilai kualitas Anda dan terima bahwa seperti Anda tidak ada dua dan itu sebabnya Anda adalah orang yang istimewa, cantik dan cerdas.

4. Jangan takut kesalahan. Pernahkah Anda mendengar ungkapan yang mengatakan "orang bijak penuh dengan keraguan dan ketidaktahuan akan kepastian"? Nah, jangan takut kesalahan atau kesalahan; Ingatlah bahwa tidak ada yang dilahirkan dengan semua pengetahuan dan tidak ada yang salah dengan kegagalan, yang terpenting adalah jangan kehilangan harapan dan terus berusaha.

5. Berikan yang terbaik Ketika Anda memberikan yang terbaik, Anda cenderung melakukan sesuatu dengan benar, tetapi jika tidak, Anda masih merasa puas karena telah melakukan yang terbaik; Itulah mengapa ini penting, karena dengan begitu Anda tidak akan pernah meragukan kemampuan dan keinginan Anda untuk melakukan apa yang Anda usulkan.


Praktek sehat untuk meningkatkan kepercayaan diri

6. Latihan. Olahraga adalah bagian dari keseimbangan antara tubuh dan pikiran; Ketika Anda berolahraga, Anda tidak terlalu sakit, Anda terlihat berseri-seri, suasana hati membaik secara nyata dan harga diri Anda meningkat. Orang-orang Yunani sudah tahu ini sebelum cara hidup kita ada; Meskipun mereka adalah orang yang sangat aktif, mereka berlatih olahraga dan menjaga fisik mereka karena itu mewakili bagian dari keseimbangan mereka sebagai makhluk yang lengkap. Jadi rekomendasi yang bagus adalah melanjutkan praktik sehat ini dan menambahkan poin pada harga diri itu.

7. Jauhi orang beracun. Semua jenis orang datang ke kehidupan kita, baik dan buruk; Dalam hal ini, yang penting adalah Anda tahu cara mengenali siapa yang berkontribusi dan siapa yang tetap dalam hidup Anda. Idenya adalah untuk menjauh dari mereka yang mengambil energi atau menghasilkan lingkungan negatif untuk Anda.

8. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Jangan jatuh ke dalam gagasan salah membandingkan diri sendiri dengan orang lain, yang hanya mendistorsi kenyataan; Fokus saja untuk memberikan yang terbaik dari diri Anda selalu tanpa melihat bagaimana orang lain melakukannya.

9. Dedikasikan waktu untuk a hobi. Cara lain yang sangat efektif untuk memperkuat harga diri adalah mendedikasikan waktu untuk apa yang kita sukai; Ketika kita memberi arti penting pada waktu luang kita, ini mencerminkan betapa kita sadar akan diri kita sendiri dan betapa kita menikmati hidup.

10. Hadiahi diri Anda sendiri. Ketika Anda menghadiahi diri sendiri, Anda mengenali usaha dan kemenangan Anda, Anda tidak melewatkan momen kebahagiaan yang datang dalam hidup Anda karena Anda merasa layak akan sukacita itu; jadi hadiah diri adalah tanda kasih sayang untuk dirimu sendiri.

Francisco Martins. Pelatih, penulis, dan spesialis hubungan di Academy of Love.

Video: 3 Tips Cara Membangun Kepercayaan Diri


Artikel Menarik

13 kunci untuk bahagia, menurut Harvard

13 kunci untuk bahagia, menurut Harvard

Kebahagiaan adalah tujuan yang ingin dicapai semua orang. Kehidupan manusia adalah pencarian terus menerus akan kebahagiaan itu. Terkadang, perjalanan ini tidak mudah dan penuh dengan rintangan dan...

Kelembutan pada anak-anak: keragu-raguan

Kelembutan pada anak-anak: keragu-raguan

Keinginan untuk bereksperimen dan mengeksplorasi bahwa anak-anak memiliki, di atas segalanya, yang terkecil, menyebabkan bahwa selama tahun-tahun pertama kehidupan mereka menderita banyak kejatuhan...

Nutrisi yang hilang dalam defisit sarapan

Nutrisi yang hilang dalam defisit sarapan

Awal tahun sekolah sudah dekat. Saatnya untuk mengubah rutinitas dan beradaptasi dengan kembali ke rutinitas. Selain itu, kembali ke kelas tidak hanya berarti penyesuaian kembali kegiatan...

Saat pergi ke sekolah adalah sebuah drama

Saat pergi ke sekolah adalah sebuah drama

Tidak lazim bagi seorang anak untuk tidak pergi ke sekolah karena kemalasan yang biasa dialami anak-anak untuk melakukan apa yang seharusnya. Rencana pergi ke sekolah benar-benar menarik bagi mereka....