Kurangi jam layar untuk memastikan kesejahteraan anak di bawah umur
Abad ke-21 telah membawa revolusi teknologi baru. Berbeda perangkat Mereka telah menjadi bagian dari hari kita sehari-hari dan telah memfasilitasi berbagai aspek. Dari pencarian informasi kapan saja hingga kemungkinan mengakses program televisi tanpa membatasi jadwal dan bahkan memungkinkan percakapan dengan orang-orang jarak jauh.
Singkatnya, orang saat ini berinvestasi berjam-jam di depan layar dari berbagai perangkat seperti smartphone, tablet atau komputer. Jadwal yang harus diatur, terutama yang terkecil, untuk memastikan kesejahteraan mereka, sebagaimana dijamin oleh studi yang disiapkan oleh San Diego State University dan University of Georgia.
Kecemasan pada usia dini
Adegan yang lebih sering diulang adalah adegan anak kecil menonton serial, video, atau menggunakan aplikasi perangkat ini. Namun, bukti dari penelitian ini menunjukkan bahwa membiarkan kegiatan ini serius konsekuensi. Anak-anak di bawah umur yang menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar mendaftarkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi.
Penelitian ini berbicara tentang anak-anak semuda 2 tahun. Tetapi hasil penelitian ini juga menunjukkan bahwa hanya satu jam layar sehari sudah cukup bagi anak-anak dan remaja untuk mulai kehilangan kendali atas penggunaan perangkat ini. Semakin besar penggunaan teknologi ini, stabilitas kurang dan lebih banyak masalah untuk memenuhi tugas-tugas lain, baik di tingkat akademik atau di rumah.
Jean Twenge, salah satu pemimpin penelitian ini menunjukkan bahwa penelitian ini menegaskan kembali bahwa teknologi baru dapat menyebabkan tingkat kecemasan di masa muda. Fakta menerima pemberitahuan di telepon pintar membuat pengguna merasakan dorongan untuk menjawab dan meninjau perangkat mereka.
"Penelitian sebelumnya tentang asosiasi antara waktu layar dan kesejahteraan psikologis antara anak-anak dan remaja saling bertentangan, yang membuat beberapa peneliti mempertanyakan batas waktu layar yang disarankan oleh organisasi medis, "tulis para penulis.
Penggunaan teknologi dengan baik
Menghindari efek negatif dari teknologi baru membutuhkan penetapan standar untuk penggunaan yang benar. Ini adalah beberapa detail untuk tujuan ini:
- Tetapkan aturan yang disepakati bersama anak-anak untuk menjelajahi internet. Penting untuk menjelaskan kepada yang terkecil bahwa di Internet mereka akan menemukan hal-hal baik dan buruk dan bahwa untuk alasan itu mereka harus mengambil norma-norma untuk mencegah bahaya ini. Refleksikan kegunaan standar-standar ini.
- Hanya izinkan navigasi ketika ada orang dewasa di rumah. Komputer harus berada di ruang bersama di rumah tempat seorang dewasa mengawasi sendiri kegiatan si kecil.
- Jangan pernah memberikan informasi pribadi. Jika ada situs web yang meminta telepon, alamat, atau informasi lain yang memungkinkan lokasi anak di bawah umur, itu tidak boleh ditawarkan melalui platform online ini.
- Internet tidak pernah di malam hari. Penggunaan Internet harus dilakukan pada siang dan malam hari, pada malam hari penting untuk beristirahat dan, bagaimanapun, bersosialisasi dengan keluarga.
Damián Montero
