Satu dari lima ibu mengalami gangguan mood dalam kehamilan
Kesehatan selama kehamilan itu adalah topik yang membuat banyak ibu khawatir. Aspek ini sering dianggap pada tingkat fisik, namun, kesejahteraan emosional dan mental wanita juga penting. Bahkan, ada banyak ibu yang mengalami gangguan suasana hati selama kehamilan dan inilah yang ingin kita ingat dalam perayaan Hari Kesehatan Mental Dunia.
Dari Marcé Española Society of Perinatal Mental Health, MARES, ingin fokus pada tekanan yang dihadapi wanita selama kehamilan dan stigma yang menyertai mereka yang menghadirkan masalah di tingkat mental. Seruan yang dipusatkan pada Hari VII Kesehatan Mental Perinatal.
Masalahnya di rumah
Dari MARES, datanya jelas: satu dari lima wanita menderita beberapa jenis gangguan mood atau kecemasan selama kehamilan atau menjadi ibu. Masalah yang tidak hanya mempengaruhi ibu, tetapi membanjiri seluruh rumah mengubah urutan dan bahkan semakin meningkatkan stres yang ada di dalamnya.
"Meskipun gangguan mental perinatal terutama memengaruhi ibu dan bayinya," jelas dokter Grace Lasheras. Spesialis Espa menambahkan bahwa "mereka juga dapat mempengaruhi pasangan dan seluruh keluarga termasuk anak-anak lain dan orang-orang yang mendukung perawatan mereka". Karena alasan inilah para profesional harus mempertimbangkan pasangan dan keluarga selama perawatan masalah ini.
Lasheras menjelaskan bahwa "kehamilan bukanlah keadaan protektif untuk kesehatan mental wanita dan postpartum adalah waktu yang lebih berisiko dalam hal ini." adalah alasan? Tekanan sosial dan stigma bahwa salah satu dari masalah ini dapat dikenali. Ada banyak harapan yang dihasilkan calon ibu dan dia selalu diingatkan.
Di sisi lain, banyak ibu memilih untuk tidak mengenali masalah ini atau meminta bantuan ketika mengenali gejala. Menerima situasi ini membawa stigma bahwa perempuan-perempuan ini dicap "buruk". Faktanya, saat ini sekitar 75% wanita dengan gangguan mental perinatal tidak didiagnosis atau menerima perawatan atau bantuan yang tepat. "Stigma yang terkait dengan penyakit mental selama kehamilan dan pascapersalinan merupakan penghalang penting untuk mendeteksi dan merawat para wanita ini," simpul Lasheras.
Dukungan emosional kepada ibu
Dari NSistem Kesehatan Universitas orthShore, seorang afiliasi dari University of Chicago, kiat-kiat berikut ini ditawarkan untuk secara emosional mendukung ibu selama kehamilan:
- Dorong dia di saat-saat sedih dan yakinkan dia di saat-saat penuh tekanan.
- Tanyakan kebutuhan mereka, baik fisik maupun emosional.
- Tunjukkan kasih sayang dan kedekatan emosional, rasakan dukungan yang erat.
- Bantu dia dalam perubahan yang dibawa kehamilan, temani dia dalam sesi latihan dan kunjungan ke kelas prapartum.
- Pastikan Anda cukup istirahat selama hamil. Kurang tidur adalah sumber stres yang sangat penting.
- Jika ada anak-anak lain di rumah, pastikan mereka menghormati situasi ibu dan tidak berkontribusi untuk meningkatkan stres mereka.
Damián Montero
